🎙️ Hoy traigo un episodio diferente: no hay invitado, estoy solo respondiendo a todas las dudas que surgieron tras los episodios sobre colesterol con la Dra. Olga García y el Dr. Carlos Hernández. Me lanzo a explicar con calma qué es el colesterol, cómo se transporta, qué significan realmente los valores de las analíticas y por qué no tiene sentido tomar decisiones solo mirando el LDL.

🧠 Hablo de deporte, estrés, inflamación, glucosa, suplementos, estatinas... y de por qué el contexto lo es todo. Si alguna vez te has liado con los lípidos, las ApoB o el LDL oxidado, este episodio te lo pone fácil y sin dramas. Póntelo tranquilo y saldrás con las ideas mucho más claras.

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🎧 Podcast: Conexión Sapiens

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Timestamps:

00:00 - Introducción

01:26 - ¿Qué es el colesterol?

02:36 - ¿Cuáles son las principales lipoproteínas?

07:07 - ¿De dónde viene el colesterol?

07:53 - Perfil lipídico

14:48 - ¿Cómo aumenta el riesgo cardiovascular?

18:43 - ¿Qué mirar en una analítica?

21:02 - Parámetros de inflamación

22:13 - ¿Por qué puede subir el LDL?

25:44 - ¿Qué hacer si hay inflamación?

27:32 - Estatinas

29:03 - Conclusión