Os dejo un audioartículo realizado para la web de Prozis.

En el hablamos de los diferentes macronutrientes vinculados a la ganancia de masa muscular, cantidad de proteína aconsejada para estos casos así como los 10 alimentos que consideramos básicos para esta fase.

Podéis leer el artículo y consultar referencias en la siguiente dirección:

https://www.prozis.com/blog/es/alimentos-aumentar-masa-muscular/

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