Neste episódio, eu falo sobre a autoestima, elemento central da nossa personalidade que impacta a maneira como a gente se percebe e se valoriza, e que acaba influenciando nossas escolhas e nossa noção de realização, sucesso, felicidade e inclusive a nossa saúde, abordando ainda os tipos de autoestima que a gente pode cultivar.

Livro e aplicativo mencionados neste episódio:

📚 "Imersão: um romance terapêutico", de Diogo Lara.

- Cíngulo Aplicativo.

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