En este episodio, degustaremos un "piscolabis" completo sobre estrés. Entenderemos qué es, los diferentes tipos que existen y sus efectos en nuestro organismo. Además, veremos las diferencias clave entre el estrés y la ansiedad, y las situaciones más comunes que generan estrés y por qué lo hacen.

Prepárate para un entrante completo y nutritivo sobre el estrés, lleno de información valiosa y alguna estrategia práctica para manejarlo eficazmente.

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