Bentornato su Performance360 🎙️

💡 Personal Trainer vs. Coach: sai davvero allenarti?

Oggi affrontiamo un tema cruciale: la differenza tra un PT e un Coach. Spesso si pensa che basti una scheda di allenamento e qualche correzione tecnica per migliorare, ma la realtà è ben diversa. Eseguire un workout non significa allenarsi davvero.

In questo episodio parliamo di:

🔹 Il ruolo del PT: correzione tecnica e motivazione, ma con un limite.

🔹 Il Coach: insegnarti a pensare, adattare e gestire il tuo allenamento.

🔹 Perché una scheda senza comprensione è inutile.

🔹 Come diventare un atleta autonomo e consapevole.

Se vuoi smettere di dipendere da una scheda e iniziare a capire davvero il tuo allenamento, sei nel posto giusto.

🔥 Ascolta e dimmi: ti stai allenando o stai solo eseguendo ordini?

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