En este episodio aprenderás a cambiar tu diálogo interno, a cambiar tus frases y así mismo reprogramaras tu mente. La autocrítica se convierte en un auto juez.
Ser amables con nosotros mismos nos ayuda a sentirnos mejor y estar en paz. Ser amable contigo no es debilidad, estar uno de los actos más valientes que puedes hacer por tu bienestar 🩵