Episodio 08: Meditación en la compasión

En esta ocasión te traigo una meditación en la compasión. Este tipo de práctica genera un impacto bastante inmediato en nuestra mente. Empezamos deseando que nuestros seres queridos se encuentren bien y felices y terminamos deseándole lo mismo a todos los seres que habitan el universo. La compasión es un músculo que se va fortaleciendo poco a poco.

Te invito a practicar esta meditación y a que observes el impacto que tiene en ti.

Si tienes interés en realmente crear el hábito de meditar y entrenar tu mente, puedes practicar conmigo, en vivo y en directo. Nos reunimos por zoom de lunes a viernes a las 7 de la mañana hora méxico, 8 de la mañana hora Colombia, . Hace una gran diferencia el estar en compañía de otras personas que te animen a meditar. Además en esas sesiones podrás hacerme las preguntas y comentarios que desees

Durante media hora dirijo diversas meditaciones que te pueden ayudar a desarrollar una mente verdaderamente funcional y a regular tus emociones. Contáctame en los siguientes enlaces para mayor información:

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