En este episodio nos acompaña el estudiante de psicología y productor del podcast Erick Alessandrini para abordar este abundante tema donde platicamos sobre como ciertas maneras de pensar que nos sabotean nuestras metas. Además, vamos a fondos sobre las distorsiones cognitivas y cómo nos pueden ayudar a sentirnos mejor; el ambiente donde crecemos y como nos influye, hasta el hecho de ¿Puede ser la comida un adicción? ¡Acompañanos!