No episódio de hoje vou falar sobre um desafio que me coloquei a mim mesmo:

Fazer Burpees durante 100 dias, em que o número de repetições é igual ao dia a que corresponde.

Podem ver também o meu artigo aqui: https://elcoach77.wordpress.com/2019/07/23/100-dias-de-burpees/

Continuem por aí :)

Sérgio