¿Cómo puedo planificar hábitos alimenticios saludables que se ajusten a mi apretada agenda laboral? ¿Qué efectos tiene la falta de descanso en mi productividad y bienestar? ¿Cuál es la relación entre la ansiedad y el estrés con los hábitos saludables? En este episodio te invitamos junto a Iari Lanzillotta y Lari Ravazzini a descubrir cómo transformar nuestros hábitos para impulsar nuestro bienestar. ¡Comencemos!