Mencuentro

Episodio 9: ¿Qué es una lista de No hacer y para qué sirve?- herramienta de bienestar

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Todas sabemos lo que es una To-Do list...pero ¿sabes lo que es una NOT To-do list? ¿O lista de NO hacer? Te cuento los beneficios de hacer una y como usarla. Además te dejo esta guía para que puedas empezar a hacer la tuya.

  • Cosas que no están en mi control:
  • Cosas que drenan mi energía:
  • Cosas que me hacen perder el tiempo innecesariamente:
  • Cosas que realmente no tienen que hacerse:
  • Cosas que me estresan y me provocan ansiedad:

    • Recuerda que aún estás a tiempo para unirte a la clase "Tiempo para Mi" y aprender a gestionar tu tiempo y vivir en bienestar.


    Déjame saber que te pareció esta herramientas o si tienes alguna duda o pregunta a:

    [email protected]

    @yomencuentro

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    MencuentroBy Yinaira Reyes Gutierrez