¿Te pasa que hagas lo que hagas nunca es suficiente?¿Qué siempre podrías haber hecho más, o haberlo hecho mejor, o más rápido?¿Que por mucho que te esfuerces y trabajes no te sientes satisfecha y orgullosa, sino que te enfocas en lo que queda pendiente?¿Y que siempre hay algo pendiente?

La autoexigencia te lleva a esta idea de que nunca es suficiente. Y a este enfoque en lo que falta y en lo que no tienes y no has conseguido, en lugar de enfocarte en los avances y en lo que quieres conseguir.

Tu autoexigencia está dañando tu autoestima y tu diálogo interno lleno de crítica y reproche. Y aunque solemos pensar que necesitamos ser duras con nosotras mismas para conseguir más, en realidad es todo lo contrario.

En este episodio te ofrezco las consecuencias que está teniendo tu autoexigencia en tu vida y en tu negocio, y las claves para dejarla ir y poder así aprender, crecer y desarrollarte desde la amabilidad.

Y por tanto llegar más lejos y más alto. Llegar a donde tú quieres.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• Cómo la autoexigencia está mermando tu autoestima.
• La importancia de celebrar y reconocerte tu esfuerzo y no sólo tus resultados.
• La importancia de valorarte por quién eres y no por qué hace o qué consigues.
• Cómo la autoexigencia te está perjudicando para conseguir lo que quieres.
• Las claves para dejar ir la autoexigencia.

Referencias, menciones y recursos

• Episodio 91: Perdónate