Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño

Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos:

¿Cómo se define la obesidad?

¿Es la obesidad una enfermedad?

Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte.

Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza.

¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad?

Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física.

Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio.

Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer más sobre el trabajo de Javier visita su web y el Obesity Management School.