Neste episódio do Saúde Mental Vivências, reflito sobre a relação entre

procrastinação e culpa. Algo compreendido não como falhas individuais, mas

como sinais de desafios emocionais mais profundos. A partir de referências

da psiquiatria e de vivências pessoais, o episódio aborda a procrastinação

como um mecanismo de regulação emocional, seus vínculos com ansiedade e

depressão, e a importância de diferenciar culpa e responsabilidade. Uma

conversa sobre limite e estratégias de cuidado.