Saúde Mental Vivências - Cristina Oliveira

Saúde Mental Vivências - Cristina Oliveira

By Cristina OliveiraHealth & FitnessMental Health
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Saúde Mental Vivências - Cristina Oliveira episodes

  • 215 - Quando o medo perde espaço
    Quando o medo perde espaço, o que pode caber em seu lugar? Neste episódio,
    Cristina Oliveira dá continuidade à reflexão sobre os muros do medo e suas
    frestas. Uma conversa sobre encontrar a própria voz, escutar, conviver com
    as diferenças e construir algo junto, saindo do “eu” para o “nós”.
    8 min
  • 214 - Quando o medo constrói muros
    O medo pode nos proteger, mas também limitar nossas escolhas e nossa
    participação na vida.
    A partir do texto Murar o Medo, do escritor moçambicano Mia Couto, reflito
    sobre os medos que aprendemos, o autoestigma na saúde mental e os muros
    invisíveis que construímos nas relações e dentro de nós mesmos.
    Quando antecipamos o pior, muitas vezes nos calamos e deixamos de
    participar de situações que poderiam abrir caminhos para mudanças.
    Como reconhecer nossos medos sem permitir que eles decidam por nós?
    8 min
  • 213 - Dia Mundial da Saúde Mental: vozes reais, mudanças reais.
    Neste episódio, compartilho reflexões sobre escuta, protagonismo,
    enfrentamento do estigma e participação, retomando temas abordados no Saúde
    Mental Vivências e sua proximidade com os princípios da Comunidade de Fala
    Brasil – CdF BR.
    Porque ouvir é apenas o começo. É preciso transformar a escuta em
    participação e mudança.
    9 min
  • 212 - Série Autocuidado: Quem caminha conosco — Richard Weingarten
    No episódio 212 do Saúde Mental Vivências, Richard Weingarten compartilha
    uma reflexão pessoal sobre as amizades que fizeram diferença em sua
    trajetória de recuperação.
    Falamos sobre confiança, escuta, apoio e sobre a importância de reconhecer
    quem nos fortalece nos momentos em que mais precisamos.
    Porque escolher quem caminha conosco também é uma forma de autocuidado.
    ..................
    Acompanhe meu trabalho no site cristinaoliveira.org
    7 min
  • 211 - Série Autocuidado: a potência das relações horizontais
    O que muda quando construímos relações baseadas na escuta, na troca e no
    reconhecimento de diferentes saberes?
    Neste episódio, a psicóloga Caroline Cusinato traz reflexões sobre
    horizontalidade, coprodução e experiência vivida em saúde mental.
    Mais um episódio da 6ª temporada do Saúde Mental Vivências.
    9 min
  • 210- Série: Autocuidado também se constrói com os outros.
    Reflexão sobre uma dimensão muitas vezes esquecida do autocuidado: a
    importância das relações. Cuidar de si também passa pelo apoio mútuo, pela
    escuta, pelo pertencimento e pela construção de redes que fortalecem a
    saúde mental. Uma conversa para ampliar nosso olhar sobre o cuidado,
    lembrando que ninguém precisa enfrentar a vida sozinho.
    0 min
  • 209 - Série Autocuidado: Quando o cansaço também pede cuidado
    O final do semestre costuma trazer uma sensação comum: o cansaço. Mas como
    reconhecer quando esse desgaste também pede cuidado?
    Neste episódio, reflito sobre o autocuidado, a importância de respeitar
    nossos limites e de compreender que descansar também faz parte da saúde
    mental.
    Uma conversa para quem acredita que cuidar de si é um gesto de
    responsabilidade e de esperança.
    0 min
  • 208 - Série Autocuidado: Pequenos gestos, grandes impactos
    Neste episódio, o podcast Saúde Mental Vivências inicia a série
    "Autocuidado – pequenos gestos, grandes impactos".
    A série abordará três dimensões de autocuidado: o cuidado que começa em
    mim, o cuidado que acontece entre nós e o cuidado que também pede ajuda.
    Acompanhe a série e participe enviando sugestões de temas e reflexões.
    0 min
  • 208: Série Autocuidado: Pequenos gestos, grandes Impactos
    Neste episódio, o podcast Saúde Mental Vivências inicia a série
    "Autocuidado – pequenos gestos, grandes impactos".
    A série abordará três dimensões de autocuidado: o cuidado que começa em
    mim, o cuidado que acontece entre nós e o cuidado que também pede ajuda.
    Acompanhe a série e participe enviando sugestões de temas e reflexões.
    0 min
  • 207 - Refletir. Escrever. Transformar-se
    No episódio de hoje do Saúde Mental Vivências, apresento a escritora Maria
    Cecile Azambuja e seu livro: Mais foco no que importa. Pare. Escreva.
    Acerte o alvo. Guia terapêutico para transformação interior
    Compartilho reflexões sobre a proposta da obra e a leitura de trechos que
    abordam a escrita sem julgamentos como ferramenta de autoconhecimento,
    expressão emocional e transformação.
    0 min

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