Neste episódio, de número 201, reflito sobre os “sustos” que atravessam

nossa vida — especialmente quando convivemos com um diagnóstico em saúde

mental e aprendemos a reconhecer sinais e possíveis crises.

Compartilho uma experiência pessoal recente que deslocou meu foco do

monitoramento constante dos “faróis internos” para o cuidado com o outro.

Esse movimento trouxe um aprendizado importante: nem todo susto

desorganiza. Alguns nos fortalecem, ampliam nosso olhar e nos reconectam ao

coletivo.