Prendendo spunto da una delle vostre domande, ho iniziato ad esplorare l'argomento pedane vibranti e, tra le tante informazioni, ho tovato uno studio* della Facoltà di Sport dell'Università Europea Villaviciosa de Odôn di Madrid a proposito dell'efficacia dell'utilizzo della pedana vibrante per il trattamento della diastasi dei retti dell'addome, ma SOPRATTUTTO ho trovato e letto il libro di Francesco Perticari: La pedana Vibrante - Guida pratica con programmi di allenamento edito da Elika**.

In questa puntata di Chiacchiere di Pancia Francesco Perticari ci parla del suo libro, della sua esperienza, delle pedane vibranti, della loro efficacia e del loro corretto uso per gli innumerevoli campi di applicazione.

Sono molti gli argomenti che abbiamo toccato durante la nostra splendida chiacchierata. Tutti utilissimi e ricchi di interessanti applicazioni pratiche.

Vi invito a continuare a rivolgere le domande e i vostri suggerimenti alla casella email:
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Potete guardare questo episodio speciale con Francesco Perticari su YouTube:

https://youtu.be/P6anc7T-4Mo

*C. Romero-Morales - Effectiveness of Eccentric Exercise and a Vibration or Cryotherapy in Enhancing Rectus Abdominis Muscle Thickness and Inter-Rectus Distance in Patients with Chronic Mid-Portion Achilles Tendinopathy: A Randomized Clinical Trial - International Journal of Medical Sciences 2018; 15(14): 1764-1770. doing 10.7150/ijms.28656

**Francesco Perticari - La Pedana Vibrante - 2009 - Elika Editrice

abbiamo enche parlato di:

***Alfredo Stecchi - Vibrazioni. L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica - maggio 2008 - Elika Editrice