Le clubbell sono un ottimo attrezzo per l'allenamento dell'addome nel rispetto delle sue funzioni principali: stabilizzazione, protezione, contenimento e trasmissione di forza.

Anche se ancora poco conosciute, risultano inoltre molto adatte ad un allenamento completo e sicuro in caso di diastasi dei retti dell'addome, 

Ce ne parla meglio Pierluigi Mauro, uno dei coordinatori della Streght Academy della F.I.P.E e titolare della Crossout Functional.





Puoi vederlo su youtube

https://youtu.be/6NBXW2MBkrw