Σε αυτόν τον διαλογισμό, θα δώσουμε στην ημέρα την άδεια να τελειώσει πραγματικά. Μέσα από αναπνοή, ήπια σωματική χαλάρωση και την εικόνα ενός «μανδύα» που γλιστρά από τους ώμους μας, αφήνουμε πίσω το βάρος των γεγονότων, των ρόλων και των σκέψεων. Δεν αναλύουμε τι συνέβη, απλώς επιτρέπουμε στο νευρικό σύστημα να ηρεμήσει και να επιστρέψει σε μια πιο φυσική ησυχία. Ιδανικό για το τέλος μιας φορτωμένης ημέρας – ή κάθε φορά που χρειάζεσαι ένα καθαρό, ήσυχο κλείσιμο πριν την ανάπαυση.00:00 Εισαγωγή03:30 Διαλογισμός------* Ιστοσελίδα: http://www.upgradeyou.net