В этом эпизоде у нас гость. Мы решили вести практику пищевого дневника с еще большей пользой и обратились за консультацией к диетологу и нутрициологу Гульнаре Хамидовой. В течение недели мы отправляли Гульнаре информацию о том, что мы едим и пьем, какие БАДы и витамины принимаем, и насколько мы активны физически. С каждым из нас Гульнара провела консультацию до и после ревизии питания. В эпизоде наши впечатления и интервью с экспертом.

https://www.instagram.com/gulnara_health360/