Гостем епізоду #12 став Тимур Фаткуллін - засновник Aerotim та чемпіон світу з аеробатики.

Говорили з Тимуром про екстримальні заняття, їхню небезпеку, філософію та свідомий вибір, адреналін - як життєву необхідність та баланс між ризиком, гострими відчуттями та рівновагою, приземленістю. Також говорили про перспективи розвитку авіаспорту в Україні та можливості для майбутніх пілотів, а також плани команди Aerotim.

Сторінка Тимура в instagram: aero.tim та лінк на youtube канал Aerotim з нереальними роботами команди, від яких перехоплює дух знятих в Україні! 

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:11 - про внутрішню опору врівноваженості та баланс з шаленістю в небі 

5:42 - перше відчуття адреналіну 

6:57 - для чого складні, небезпечні трюки в небі 

9:47 - перше відчуття польоту, чи можливо його повторити?

12:06 - чи є межа в погоні за екстримом?

15:47 - чи варто йти в свої страхи?

18:16 - про страхи

21:49 - відношення до смерті та плинності часу 

24:00 - екстремали інфантильні самообманщики 

26:45 - про віддушину на землі, яку можливо порівняти з відчуттями в небі 

27:44 - підтримка батьків 

29:32 - відновлення після важких польотів 

30:41 - що необхідно для того, щоб займатись авіаспортом 

34:08 - авіаспорт в Україні 

36:05 - плани команди Aerotim  

40:21 - політ мрії

41:04 - фіналочка 

Гостями епізоду #11 стали Ксюша Тунікова та Кріс Захарченко - ведучі подкасту "Синдром самозванця". Окрім подкасту, дівчата працюють в компанії Сrello: Kcюша на позиції Brand Manager, а Кріс - Head of PR.

Говорили з дівчатами про відчуття синдрому самозванця: як його зрозуміти, звідки воно виникає та що з цим робити, як боротись, а можливо і не боротись з власним самозванцем. Чи дійсно цей синдром самозванця властивий усім та які причини його появи? Ксюша та Кріс ділились власним досвідом та досвідом своїх гостей подкасту. 

Сторінка Ксю та Кріс в instagram: tunikova.k та krikrikris. Послухати подкаст "Синдром самозванця" можна тут.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:20 - чому не виходило записати цей епізод

1:57 - як прийшли до теми подкасту «Синдром самозванця»

5:43 - що таке синдром самозванця та як з ним жити

7:44 - історія Кріс в Лондоні

10:34 - Ксюша про синдром самозванця

12:30 - перша зустріч з синдромом самозванця

14:53 - чому тема самозванця на слуху зараз?

17:44 - як роботодавець може допомогти підтримати людину з синдромом самозванця ?

22:08 - які люди схильні до синдрому замозванця? Істоії виховання з дитинства

25:18 - зв‘язок синдрому самозванця з перфекціонізмом

27:45 - хто частіше відчуває синдром самозванця жінки чи чоловіки?

33:02 - чи реально виявити в себе синдром самозванця самостійно?

36:13 - як дівчата обирають гостей для свого подкасту?

42:24 - чи варто копатись в своєму синдромі ?

45:10 - поради від Кріс та Ксю

51:09 - фіналочка

Гостем епізоду #10 став Коля Нижник - засновник True брендинг бюро, бізнес та лайф коуч. 

Говоримо про коучинг, в чому його суть, для кого він потрібен, з якими запитами варто йти до коуча та що очікувати від сесії з ним, чим коуч точно не займається та з чим зможе допомогти. Також підняли тему комфортного життя - як бути комфортним в цьому житті не зраджуючи собі, як розкрити свій потенціал щоб твоя діяльність була свідомою. Який підхід вибрати за основу та почати розвиватись з позитивним наслідками як на бізнес так і на власне життя. 

Сторінка Колі в instagram: nikolay_nizhnik. Рекомендації книг: "Мечтать не вредно" Барбара Шер, тренінг Level UP від Upgrade.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:07 - для чого нам коучинг

3:09 - шлях до коучингу та кризу середнього віку

9:04 - як бути комфортним в житті не зраджуючи собі

12:51 - скільки часу приділяв своєму розвитку 

15:26 - чим коуч точно не займається 

18:15 - коучинг - відзеркалення людини, про сам прцес 

20:10 - про коуч сесію та відновлення ресурсу 

22:12 - про власний досвід коуч сесії, чуттєвість та довіру

25:56 - вмикаємо/вимикаємо коуча в буденних справах

28:01 - кому потрібен коуч 

31:29 - відмінність коучингу від консультацій, тренінгів, роботи з психологом 

39:17 - стереотип про коуча - суперлюдина

42:14 - бізнес та нетрадиційні практики 

46:45 - як розвиватись з позитивними наслідками як на власне життя так і на бізнес 

50:51 - як розкрити свій потенціал 

56:01 - рекомендації книг та тренінгів 

58:56 - фіналочка 

Гостем епізоду #9 став Філіп Коляденко - музикант, sound producer та учасник гурту KADNAY.

Говоримо про крайності та стереотипи навколо роботи та натури музиканта: багато хто сприймає музикантів як занадто емоційних, досить наївних, ненадійних партнерів та егоцентричних. Як зберігати мотивацію? Адже музиканти часто йдуть з крайності в крайність: емоційні підйоми після випуску синглів, концертів і пізніше розчарування та відсутність мотивації з різних причин. Та як все таки повертати собі натхнення? Говорили про оточення, страхи, культуру прослуховування музики та її знецінення.

Сторінка Філіпа в instagram @philipp_kolyadenko та посилання на Telegram канал PHIL IT - про music.soul.thoughts. де Філіп ділиться цікавими підбірками музики та авторськими творами.

TED виступ про який розповідав Філіп: Бенджамин Цандер: Сила классической музыки | TED Talk

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:14 - потяг до музики, як це було та чому зазнав повного краху?

4:27 - перше відчуття створення музики

7:41 - надемоційність творчих людей

8:43 - для натхнення потрібна повна ізоляція чи свобода?

12:20 - про синдром самозванця

18:15 - чи можливо написати пісню без натхнення ? "Кліпове" бачення

21:35 - гворимо про оточення та локдаун

26:10 - як справлятись з відсутністю натхнення?

32:54 - егоцентризм котрий властивий музикнатам, однолюб чи ні? про друзів та сім'ю

38:43 - найбільший страх щодо творчості

46:34 - чи є в творчості місце для дисципліни

48:50 - як зберегти мотивацію творити далі?

52:00 - культура прослуховування музики та її знецінення, яку музику хочеться слухати

54:06 - говоримо про класичну музику та виступ TED Бенджамин Цандер: Сила классической музыки | TED Talk

1:00:47 - страх слави

1:04:05 - три речі котрі надихають та мотивують

1:06:23 - з яким звуком себе асоціює Філіп

1:07:12 - фіналочка

Гостею епізоді #8 стала Олена Базу - дизайнер та фотограф.Олена дуже багато пише про мислення, інвестиції, життя в Британії, також веде свій YouTube канал та щодня у своїх сторіз показує багато краси. В Олени є власний марафон "Мислення про гроші", тому сьогодні говоритимемо про фінанси, інвестиції та основні стереотипи навколо них. Економити чи накопичувати? Великі гроші - великі проблеми? Які упередження заважають нам заробляти більше? Відкладаємо під подушку на чорний день чи створюємо подушку безпеки на білий день? Як підвищити фінансову грамотність, накопичувати розумно, не впадаючи в крайнощі?

Сторінка Олени в Instagram @elenabazu, марафон "Мислення про гроші". 

Рекомендована книжка від Олени про інвестиціїї: Анастасия Веселко: Девушка с деньгами. Книга о финансах и здравом смысле, а також в instagram @elenabazu є окремі highlights "Інвестиції" з рекомендованою літературою та іншими ресурсами.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:10 - як Олена прийшла до теми фінансів та інвестицій

3:05 - що таке здорові відносини з грошима та як їх досягнути ?

4:45 - ми середнє арефметичне нашого оточення, чи можна застосувати цю формулу до нашого заробітку?

7:00 - великі гроші - великі проблеми?

9:52 - топ стереотипів, котрі не дають нам заробляти більше?

13:27 - як зрозуміти, що у вас є негативні установки про гроші

15:52 - відкладаємо під подушку на чорний день чи створюємо подушку безпеки на білий день?

18:45 - скільки грошей нам потрібно?

19:27 - як адекватно рахувати витрати і не впасти в крайність в економії на усьому

24:31 - на чому варто економити?

27:05 - творчі люди і гроші: які у них стосунки?

30:52 - інвестиції в що і як почати?

36:01 - кредити

38:41 - "лагом" філософія поміркованості, чи може бути виправденням страху перед великими грошима?

41:13 - як зрозуміти, що тобі достатньо та чи потрібно?

42:38 - марафон "Мислення про гроші"

44:07 - фіналочка

В епізоді #7 разом з Дарією Коломієць - dj, ведучою та просто творчою особистістю розібрали творчий процес як такий, чи дійсно він народжується лише в ізоляції, чи  існує неможливість контролю моменту коли приходить натхнення, несумісність дисципліни та творчості, чи потрібна вона у житті творчої людини та як дисципліна котра могла принести творчий успіх, приносить лише роздратування та втому, а також говорили про саму творчість, так як існує думка ніби ми створили для себе зовсім неправильний образ творчості, ніби це якась магічна здатність, доступна одним або неоступна іншим. 

Сторінка Дарії в instagram dariakolomiec_, музичний журнал MusiCures де можна слухати музику 24/7 та dj-сети Дарії, а також знайти плейлисти на усі випадки життя.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:00 - чи була Дарія завжди такою творчою, розповідь про дитинство 

3:25 - роль дисципліни у творчості

5:18 - що таке відсутність натхнення 

6:24 - як правильно готуватись до dj сету та відновлювати енергію після 

9:15 - скільки вух працює підчас dj сету

10:06 -  dj просто перемикає пісні, знецінення професії 

11:13 - Дарія інтроверт чи екстраверт?

12:39 - перший dj сет в кафе "Чашка"

13:53 - чому смерть надихає творити 

16:35 - як звільнювати творчу енергію, як її направляти в правильне русло 

19:06 - чи народжується творчість в ізоляції, досвід Дарії під час локдауну

27:18 - складність професії dj, основні стереотипи та чи є місце творчості 

32:17 - історія про dj сет на яхті та як гості замовляли пісні 

37:41 - як не повестись на монетизацію та не втратити вірність своїй творчості 

38:24 - говоримо про успіх та творчість

40:57 - творчість і дедлайни, Puma camp 

45:57 - творчі кризи 

50:30 - ранкові ритуали 

52:59 - чи бувають дні тиші у dj, абсолютно без музики 

55:05 - найбільший страх про творчість 

57:02 - чи важко жити творчим людям сьогодні 

1:00:05 - фіналочка 

В епізоді #6 разом з Альоною Риж - тренером по сервісу та корпоративній культурі, говоримо про карайнощі в комунікаціях та сервісі на прикладі ресторанної індустрії, чому зворотній зв'язок втратив свою цінність, що не так зі звільненнями та чи дійсно клієнт завжди правий.

Сторінка Альони в instagram @alena_ivanenko_rij, telegram канал Рыжие Мысли.

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та ставте оцінки на Apple Podcast. Підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

Таймкоди:

1:49 - що таке якісна комунікація в обслуговуванні клієнта 

6:20 - як любу фразу можна обіграти в сервісі? Історія Альони про фразу офіціанта "Дорогая моя .... "

9:09 - офіціант трошки психолог 

12:44 - як офіціанти говорять клієнтам про чайові, на прикладі реальної історії з "Завертайло"

14:22 - гості залишають менше електронних чайових, думки рестораторів 

16:31 - спочатку конфліткологія і комунікація, а потім сервіс? 

19:49 - стереотип про те, що офіціант- це обсулговуючий персонал і в сферу обслуговування йдуть працювати через безвихідь 

24:10 - хто працює серед офіціантів? гінеколог, котрий паралельно працює офіцантом ....

25:49 - трансформація барної індустрії, чому стало престижно працювати барменом,баристою та ні. 

28:42 - хто заробляє більше: офіціант чи менеджер закладу? 

31:50 - офіціанти віком 40+, для кого це основна робота 

33:22 - зміна відношення до роботи офіціанта

35:36 - бізнес навчає споживача, п'ємо коктейлі не через соломинку 

38:31 - чи є доречним вислів: "Клієнт зажди правий"?

46:16 - чи достатньо ресурсів ресторани вкладають в начання своїх працівників ? 

51:40 - прцес звільнення - що з ним не так чи можна його змінити, щоб не залишати гіркий післясмак? 

1:01:20 - чому обезціннюється зворотній зв'язок? 

1:07:20 - ніякий онлайн офлайн не замінить

1:10:06 - фіналочка 

В епізоді #5 разом з Алісою Нанавою - співзасновницею та СЕО Forsa gallery, говорили про крайнощі, які існують у сприйнятті сучасного мистецтва:

- існує стереотип що сучасне мистецтво це лише провокація та не зрозумілість і викликає або роздратовану критику або ж фанатичне сектанство, чому ми сприймаємо боязко те, що не розуміємо?

- як навчитись розуміти витвори сучасного мистецтва?

- чому важливо розбиратись в мистецтві? як це може повпливати на різні сфери нашого життя?

- з чого почати знайомство з мистецтвом та які галереї варто відвідати?

Сторінка Аліси в Instagram @alice_nanavova, галерея @forsagallery

Рекомендації локацій від Аліси:

Що читати та дивитись про сучасне мистецтво:

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

В епізоді #4 говоримо разом з психологом Євгенією Шевченко про крайнощі в психотерапії:

Говорили про відносини з близькими, чи може бути корисною спільна терапія та як правильно гворити про ваше бажання її почати, а також як інтегрувати ті знання та досвід, котрий ви отримали під час сеансу в реальне життя, адже основна робота починається саме поза стінами кабінету психолога. 

Сторінка Євгенії в Instagram @ps.e.shevchenko

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]

В епізоді#3 говоримо про медитацію, так як навколо даної практики є велика кількість стеротипів, крайностей та досвіду як позитивного так і негативного. Разом з Катею Джейкобс - майстром медитацій, розбирались:

Епізод рекомендується для прослуховування як прихильникам, так і скептично налаштованим людям до даних практик :)

Сторінка Каті в Instagram @kate_who_meditate та telegram канал bigcitymeditation, де Катя ділиться власним досвідом та в цілому про основи медитацій, а також робить ананонс практик, котрі вона проводить як онлайн так і офлайн в найживописніших локаціях Києва. 

Залишайте відгуки про подкаст в коментарях та підписуйтесь, щоб не пропустити наступні випуски, так ви надихаєте подкастера записувати далі 😉

Зворотній зв'язок: @sofiya_fedchyshyna ; [email protected]