Banyak dari kita sering merasakan susah tidur atau insomnia ini, yaa jelas saja tentu banyak tidak enaknya saat merasakan hal ini. Saat kita susah tidur ini akan berpengaruh terhadap performa kita dikeesokan harinya mulai dari semangat kita, stamina kita, fokus kita, juga konsentrasi kita semuanyaa bisa buyar. Gamau kan hari esok jadi bad day kita, coba dengerin dulu deh episode ini.

Disini gua juga membahas tentang hipnosis lohh apalagi di episode 3 nanti akan ada sesi relaksasi dengan hipnoterapi, etss tahan dulu tapi, temen temen mikir semua harus coba dengerin ini dulu yak.

Selamat menikmati, dan jangan lupa dipraktekkan.