Membangun batasan dengan orang lain sering diartikan sebagai sebuah tindakan negatif. Bahkan sering dianggap bahwa seseorang sebagai pribadi yang kaku. Padahal sebenarnya membangun batasan pribadi atau personal boundaries ini merupakan hal yang penting untuk kita lakukan.

Personal boundaries merangarah pada suatu tindakan membuat batasan pada diri snediri dan membuat jarak dengan orang lain untuk membangun privasi. Batasan itu penting karena pengaruhnya terhadap kondisi kesehatan mental seseorang.

Emotional boundaries membedakan pemisahan emosi dan tanggung jawab kita dari orang lain, seperti garis bayangan yang memisahkan kita dengan orang lain. Batasan yang sehat mencegah kita untuk memberikan nasihat, menyalahkan orang lain atau menerima disalahkan. Batasan ini juga menjaga kita dari perasaan bersalah atas perasaan negatif atau masalah orang lain dan menjaga kita dari pendapat personal orang lain terhadap kita. Batasan emosi yang sehat membutuhkan batasan internal yang jelas, mengetahui perasaan kita sendiri dan tanggung jawab kita kepada diri kita dan orang lain.

Dengan diadakannya Podcast dengan tema “Emotional Boundaries, emang penting?” ini, diharapkan para pendengar dapat jauh lebih memahami sangatlah penting untuk kita dapat memaknai arti seberapa penting emotional boundaries yang ada dan bagiaman cara menerapkannya.