Équilibre - Sanef 107.7

Ca y est, les centres de cure thermale ont rouvert leurs portes après plus de 6 mois de fermeture. L'occasion de s'intéresser à la médecine thermale, une médecine aux multiples vertus avec Chrystopher Barolin. 

C'est parti pour les repas de fêtes, vous allez sans doute bien manger, en comité réduit certes, mais vous allez profiter des bons mets de cette fin d'année. Chrystopher Barolin et son invité nous donnent de bonnes astuces pour gérer ses repas le plus sainement possible, sans oublier de prendre du plaisir !

Dernière ligne droite avant Noël, puis le Nouvel An en comité réduit. Pour passer sainement et sereinement les fêtes, nous avons récoltés les bons conseils d'une nutritionniste. Elle est au micro 107.7 de Chrystopher Barolin. 

Confinement, couvre-feu... durant cette péridoe particulière la pratique du sport reste essentielle. Quelques conseils avec notre invité sur le 107.7 cette semaine ! 

C'est un phénomène qui avait déjà été observé lors du premier confinement, l'arrêt des soins de certains patients. Peut-être est-ce votre cas ? Vous avez peur de vous rendre chez un spécialiste en cette période de crise sanitaire ? On en parle avec Chrystopher Barolin et ses invités. 

Comme de nombreux français, vous souffrez de problèmes de sommeil. Pas de panique, c'est normal. On vous propose quelques solutions pour l'améliorer pour les 15 derniers jours de confinement avec notre invité, au micro de Chrystopher Barolin.  

Cette semaine on continue à prendre soin de soi pendant ce confinement. Comment gérer le stress et l'anxieté et le stress que cette période peut générer ? Réponse avec Chrystopher Barolin.

Qui dit confinement dit bien souvent prise de poids. On en parle avec un nutritionniste cette semaine, c'est l'invité du 107.7 ! 

A l'occasion de la Journée nationale contre le harcèlement scolaire (jeudi 5 novembre), on s'intéresse à ce phénomène qui touche de nombreux jeunes, et ce de plus en plus tôt. Comment détecter le harcèlement ? Comment réagir ? 

Cette semaine, on prend le temps de faire une pause, de se détendre, grâce à une technique qui se pratique de plus en plus... et pourtant encore très discrète. Son nom, c'est l'ASMR