Equilíbrio

Você já pensou que a sua vida poderia ser mais fácil se tivesse coragem de ousar mais? Se deixasse a vergonha de lado para se colocar com mais abertura? Confira nesse podcast.

Auto-imagem é a ideia que fazemos de nós mesmos, enquanto autoconhecimento se aproxima do que somos na essência. Você sabe distinguir uma coisa da outra? Ouça um pouco sobre o tema com Célia Penteado no Podcast Equilíbrio.

A dependência se torna negativa quando se fixa em alguém ou alguma coisa que não somos nós. Quando damos a outra pessoa a responsabilidade de lidar com as nossas questões e pensamos que ela é insubstituível. Ouça também a música "Maresia" com Adriana Calcanhoto. Vale conferir!

Ficar sozinho quando a gente quer é muito bom. Agora, se sentir só, mesmo estando acompanhado? Daí, complica. Ouça mais sobre o tema no podcast sobre ficar sozinho. E ouça a música "Sozinho" de Peninha, com Caetano Veloso.

Depressão não é frescura e se manifesta de diferentes formas. Saiba mais ouvindo o podcast Equilíbrio.

Ser bom ouvinte é uma grande qualidade, porém, nem sempre fácil de ser praticada, pois nem sempre as pessoas estão verdadeiramente interessadas nas questões alheias. Confira no podcast!

Meditar pode ser algo tão simples como observar a sua respiração. Pode ser por 5 minutos, enquanto caminha, numa pausa no trabalho ou antes de dormir. Quer experimentar?

Tudo é suscetível à mudança, tudo se transforma. Nada dura para sempre. E surpresas boas estão por vir! Ouça um pouco sobre o tema. Você pode ouvir o podcast pela Rádio Udesc FM Florianópolis (100.1) e FM Lages (106,9)todas as terças-feiras às 8h, com reprise nas quartas-feiras, às 12h. Em Joinville (91,9), o programa é veiculado aos domingos às 17h.