Equilibrio Saludable Podcast

By German Medrano, Ángel Cortez y Fabiola Vea

Un espacio de divulgación con entrevistas, charlas, cápsulas informativas sobre temas relacionados a la nutrición, generación de hábitos, actividad física y todo aquel tema que nos apoye en nuestros p... more

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Equilibrio Saludable Podcast episodes:

April 01, 2023 Nutrición Psicológica: Especialidad en nutrición
Las diferentes especialidades de la nutrición surgen como respuesta a las diferentes necesidades que la humanidad requiere en sus distintos ámbitos. En esta ocasión la Nutrióloga Fabiola Vea nos hablará de la nutrición psicológica, su aplicación y que le distingue de las otras especialidades

Te compartimos los episodios mencionados en esta ocasión:

https://open.spotify.com/episode/0jguWkA44yvK3dRRVIMSLk?si=5fe9ce182cb147eb
https://open.spotify.com/episode/6DgzFCWmkfGmHUTL4Jp0cG?si=c36a2f67d1cc475e

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27min
March 17, 2023 Fisicoculturismo Femenino (3ra parte)
Presentamos la tercera parte de la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia

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21min
March 09, 2023 # 7 "Lo importante es moverse." Capsula con Sentido del Equilibrio
En esta sociedad tan activa, parece ser que nuestra actividad física orientada a nuestro bienestar físico ha pasado a un segundo orden, no olvidemos que lo importante es moverse y mucho menos olvidemos los beneficios de ejercitarnos.
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7min
February 13, 2023 #6 En brazos de Morfeo: Hablemos del sueño. Cápsula con Sentido del Equilibrio.
Hablemos del sueño, conozcamos su ciclo y pautas basicas para mejorar nuestra higiene de sueño.
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7min
January 30, 2023 Fisicoculturismo Femenino (2da parte)
Presentamos la segunda parte de la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia.
https://www.facebook.com/miguel.maddog
Acercate a las redes sociales de Equilibrio Saludable https://www.facebook.com/EQUILIBRIO.CSL
https://www.facebook.com/PsicGermanMedranoM
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15min
January 20, 2023 Fisicoculturismo Femenino (1ra. Parte)
Presentamos la entrevista con Miguel Orduño, entrenador certificado y de gran experiencia en entrenamientos personales y en competencia. Sigue en FB https://www.facebook.com/miguel.maddog?mibextid=ZbWKwL
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14min
November 09, 2022 #5. "Procrastinar la procrastinación". Cápsula con Sentido del Equilibrio.
No es secreto que todos procrastinamos, descubriremos que no sólo es administración del tiempo, es gestión emocional, manejo de estrés, autocompasión.
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8min
November 02, 2022 #4. "Con Sentido de los Sentidos a la hora de comer" Cápsula con Sentido del Equilibrio. .
Tienes claridad de como comes?
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7min
September 12, 2022 #3. Cápsula con Sentido del Equilibrio. "Cómo decir que No"
Una palabra con mucho poder que llega a resultarnos complejo utilizarlo cara a cara cuando es necesario. El NO es un recordatorio de nuestra libertad y nuestro poder de decisión. Un recurso disponible para alcanzar los objetivos que nos planteamos.
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7min
August 20, 2022 Punto de Equilibrio. Episodio 10
El punto de equilibrio, concepto mayormente utilizado en las finanzas que puede ser trasladado a otros ámbitos de nuestra vida. Acompáñanos a escuchar las diferentes perspectivas de los compañeros de Equilibrio Saludable: Angel, Fabiola y Germán.
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28min

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