En este episodio te cuento mi experiencia en la participación en el maratón de Barcelona y aprovecho para darte mi punto de vista sobre el mundillo de los deportes de resistencia.

Aquí tienes el enlace para acceder al servicio del #equiposinexcusas

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform

En este episodio te doy las claves para usar la cafeína en tu favor de forma estratégica e inteligente para sacarle el máximo partido.

Por cierto aquí tienes la clase gratis de como diseñar un PLAN DE ACCIÓN PERFECTO PARA CONVERTIR TUS SUEÑOS Y METAS:

https://youtu.be/xA-r1qsPfAc

En este episodio te explico lo pros y contras del entrenamiento en cinta y que nos dice la ciencia sobre los mitos establecidos sobre esta herramienta de entrenamiento indoor.

En este episodio te cuento cuales son las características que comparten los finishers del maratón cuanto al volumen, tiradas largas, etc?

Te pesa la vida, te cuesta entrenar, estás desmotivado y te sientes como vacío...pues querido amigo sufres la depresión del triatleta...

En este episodio te planteo los PROS y CONTRAS de prescindir de la figura externa de un entrenador. 

En este episodio te cuento como diseñar un plan de acción para garantizar que logras tus objetivos para la próxima temporada.

¿QUÉ OCURRE EN NUESTRO CUERPO CUANDO DEJAMOS DE ENTRENAR? En este episodio te cuento lo que pasa cuando dejamos de entrenar y como minimizar las perdidas del rendimiento al no poder entrenar.