Verdenssituationen vendes, og så skal vi snakke navne; næsten 5000 danskere valgte nemlig at skifte fornavn i 2016 - det snakker Malthe med livsstilsekspert Henrik Byager om. Derudover snakker vi med Anne Seidelin om hvordan man holder liv i nytårsforsættet og så får vi også besøg af Thomas Gravgaard, til en snak om hans nye bog, der omhandler livet som ekstrem fodboldfan. Christina Sander snakker desuden med Marina Aagaard, master i fitness og træning, om hvordan man holder motivationen igang til at træne.