热爱旅行的人，把爱好变成职业就会顺理成章地拥抱理想生活吗？光鲜职业的背后，其实也曾深陷职场内耗。本期节目我们继续对话Eugena，现任美国某旅游局驻上海的 Marketing Manager。在节目里，她将毫无保留地向我们拆解她从“抗拒上班、被压得轻度抑郁”，到如今“发自内心期待每一天工作”的完整职场蜕变之路。
从当年在硕士演讲中被未来的澳洲老板一眼相中，到回国后闯入“复杂”的职场环境、像个小绵羊一样拼命踩坑、被PUA到无法出门见人；再到及时止损，在旅游局找到了 work life balance 的自洽状态，甚至打开雷达开始硬核探索 AI WebCoding。如果你也正身处有毒的职场环境、在要不要放弃的边缘痛苦内耗，不妨听听 Eugena这剂清醒解毒药，看看她是如何用工作治愈工作，在不确定的大环境中，牢牢握住自己那份谁也拿不走的工作底气！
【时间戳】
Part 1：命运的 LinkedIn 连线——无缝衔接的澳洲第一份工作
- 01:54 命运的安排：硕士期间在阿德莱德的一场成功演讲，如何让未来的澳洲老板在LinkedIn 上默默关注并加了好友？
- 03:08 护林员最后一个月的无缝衔接：当我想做“中澳旅游桥梁”的想法，刚好撞上了澳洲本土 Marketing Agency 的招聘需求。
- 05:37 小众目的地的硬核推广：在那个还没有视频号的时代，如何与世界银行（World Bank）合作，帮太平洋第三世界岛国“瓦努阿图”打开中国市场？
- 07:07 一个拥有马尔代夫风景、最亲近人类的活火山、以及原汁原味原住民文化的地方，怎么盘活地接资源？
- 10:09 旅游局没有具体 KPI 吗？政治环境、油价大环境如何直接影响旅游数字？面对无法绝对追踪的 campaign，我们怎么破局？
Part 2：乙方八年的生存哲学——从写 Copy 到盘活资源的 Strategy 转型
- 11:39 “热爱工作”的凡尔赛双向反馈：人类本能的求知欲，如何通过“帮别人的工作 make life easier”获得超级正反馈？
- 13:55 喂饱我的胜负心：在不同的乙方待了8年，为什么我不甘于只做内容撰写，而是拼命通过努力转型做宏观的 Strategy 策划？
- 15:45 乙方八年最大的收获：被形形色色的甲方 challenge 出来的超强抗压能力，如何一秒看穿对方发火背后的“底层逻辑”？
- 17:14 人赚不到认知之外的钱：为什么在乙方拿了更高薪资、身体出现小问题后，我选择及时止损，换到现在的“不赚钱工作”？
- 18:26 职场治愈与平衡自洽：只有在放松的情况下，人才有真正的创造力。过去的努力绝不白费，我在用现在的节奏厚积薄发。
Part 3：大厂人的清醒解毒药——从轻度抑郁到降维拥抱 AI
- 20:53 过来人的大实话：在年轻的时候去踩一下你的底线，去试一下你加班的极限在哪里，你才会知道自己到底适合什么行业。
- 23:10 任何人任何时候都会有焦虑：AI 会不会取代我的工作？除去 AI 能做的，我作为打工人的剩余价值到底在哪里？
- 24:22 好奇心驱使的 ENFJ 星人：不甘于在混沌迷茫的世界里生活，一旦有不理解的东西，必须亲手把它搞清楚。
- 24:43 硬核女生的 AI 闭门探索：彻夜不眠部署 Cursor 接入大模型，自己动手搓了好多工具给同事提效，未来的 marketing 是 “Agent to Agent”。
- 28:56 母亲的散养式教育：从小到大想做什么，我妈从不手把手教，而是鼓励我去尝试，通过自我不断的校正拿回正反馈。
Part 4：职场小绵羊的踩坑清算——遇到有毒环境，赶快逃！
- 31:50 顺风顺水的负面效应：在澳洲习惯了简单的人情世故，回国后像个小绵羊一样面对职场文化拼命踩坑、识别不了 PUA。
- 33:07 职场至暗时刻：从某家广告公司出来时已经轻度抑郁。内分泌失调、不想出门、朋友取消约会甚至没有力气回一句短信。
- 35:51 用工作去治愈工作：在一个大家为了同一个目标而努力的战友情团队里，重新找回别人的认可和内心的自信。
- 37:36 如果你在有毒的环境里 handle 不了，请第一时间赶快逃！赶快走！ 没有任何意义去内耗自己。
- 38:16 伤害是不可逆的：抑郁在大脑里产生的压力值印记永远存在，不要为了工作去赌自己的身体。
Part 5：什么是完美工作？——二三Talk的初心与可持续发展
- 39:20 完美工作公式：你喜欢的 + 你擅长的 = 理想的工作。 别人花一天，你只要花半天就能轻而易举做好的事，就是你的天赋。
- 41:11 高考全班语文第一、写作文贼快的底气，配合没有学过却能直接变现的摄影天分，才是我的雷达。
- 47:41 你最想许可自己的一件事情是什么？ 每一个女生都应该有勇气去许可自己曾经不敢做的事。
- 50:46 犀利反问播客主理人：进入半年的平淡期，在没有任何商业变现、平时工作学业又极度忙碌的情况下，你们想过放弃吗？
- 52:17 Girls Help Girls 的力量：人生难得有不计商业价值、和朋友极度深度共创一件作品的机会，不考虑放弃，而是探索一条更可持续的路径！
【金句】
在年轻的时候去经历，去try一下你的底线和你的能力，你的极限到底在哪里？正是因为我经历过那段时间，了解到我确实是在旅游行业有更大的天赋，所以说我现在就很清楚我自己能做什么，不能做什么。
如果有一个人现在在一个职场的有毒环境当中的话，我肯定是第一时间跟他说：‘你赶快逃离，你赶快走。’ 没有任何意义去内耗自己，把自己给耗下去。抑郁也好，或者说这份工作给你带来本身的身体的伤害也好，这种都是不可逆的。
过去的努力一定都不是白费的，那现在也不是所谓的无意义的躺平，而是继续打开我的雷达，打开我的眼睛去观察这个世界。那未来的话，说不定啊，就有了这么样的一个trigger moment，有了这样的契机，天时地利人和。
其实人赚不到自己认知之外的任何一分钱，如果说钱赚更多的话，其实势必你付出的就要更多。
【关于二三TALK】
一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。
主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。
主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。
BGM：片头《Lovely Piano Song》、《Inspiration》片尾《endless-by-chillity》
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