Hello大家好，今天这一期我想和大家聊聊我2026年开年到现在的一些感受、成长与思考。
从离职这个重大决策开始，聊到AI如何成为自我探索的工具，再到如何接纳自己的脆弱与弱点，以及如何“主动走进暴风雨”。
希望我的这些经历和反思，能给你带来一些启发。
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【本期你可以听到的金句】
1. “这个世界是没有标准答案的，只有视角。你只能够选择相信一个，然后依赖他度过一段你当下的时光。”
2. “理解自己的最终目标就是试着不再理解自己，这其中的张力也很值得玩味。”
3. “我们的脆弱感是我们为人的一种存在性证明。就是因为你脆弱，因为你有血有肉，你有自己的盲点，你才能够被称作为人。”
4. “当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。”
5. “凡事发生皆有利于我。”
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【本期节目时间轴】
01:38 为什么敢于在这个时代再次裸辞？如果距离自己理想的自己越来越远了的话，为什么还要坚持？
08:18 ...去小宇宙查看完整单集简介
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Hello大家好，这一期是「儿童节特辑」🧒，我邀请到了我的朋友小雅来做客聊天。
她是一名心理咨询师，也是我的饭搭子——她比我大很多岁，我们却经常感受到彼此就像照镜子一样。
我们聊到了现在孩子和过去孩子的差别，也在无意间聊到了成长过程中被压下去的东西，怎么悄悄变成了我们今天应对世界的方式。
最后我们分享了📚《不原谅也没关系》中的CPTSD带来的四个反应：战fight、逃flee、僵freeze、讨好fawn，对自己的影响。
可能子收听过程中，你也能在某个地方认出自己。
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【本期你可以听到的金句】
1.真正能找到自己喜欢的东西，它一定不是只有甜的，一定是甜和苦参半的。当你尝过甜头，也能接受它的苦，还不放弃——那才是你真正热爱的。
2. 痛苦的反面，是我们巨大的能量和资源。每一个让我们觉得不能接纳的时刻，都是成长的机会。
3. 成长不是在哪一刻幡然醒悟的——它是一个非常漫长的、循序渐进的过程。...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期是和《下一站，春天》串台，一起聊最近非常火热的一部电影《给阿嬷的情书》——真的非常喜欢，算是第一次追热点。
身为男性为什么也会爆哭？哪一个片段像是在戳刀子？克制的电影为什么给人的情感这么浓烈呢？
我们没有聊到特别深，不过也许你会有一些共鸣——那些我们消失的情感厚度——我们距离那个纯真的年代，已经不知不觉很远了。
如果你也喜欢这部电影，也许你能够在这一期节目里听到和你相近或是完全不同的观点，👏欢迎收听~
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【本期节目的公众号推文】
给阿嬷的情书：平凡朴实的语言，最是打动人心
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【本期节目的嘉宾】
经东 - 《下一站春天》主播
小艾 - 《下一站春天》嘉宾
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【本期出现的金句】
1."《给阿嬷的情书》让很多人哭，是因为他在这个过程当中找到了人群当中情感链接的最大公约数" ——经冬
2."看起来互联网发达了很多，反而我觉得在情感的厚度跟浓度，跟对人性的洞察方面变得非常的浅薄。" ——...去小宇宙查看完整单集简介
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Hello大家好，这一期是我和主播李诺Tim的一次没有预设的议题聊天。
我们坐下来，从播客聊到标签，从标签聊到命运，从命运聊到那些我们没有选择过、却一直在塑造我们的事情。
Tim 十几岁时岁经历了一场火灾，全身 70% 被烧伤，此后很多年的人生都是被动的——不是因为软弱，是因为从来没有人告诉他可以主动选择什么。
在听他讲述过去对现在的影响的时候想到，也许我们很多人都是这样，以为自己在走弯路，其实只是降落在了一个没有计划过的地方。
我们聊到了史铁生的精神与肉体痛苦，聊到了信仰，还聊到了种种“苦”与“不确定性”。
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【本期你可以听到的金句】
1."我们不是拒绝标签，我只是要拒绝现成的标签。"
2."我好像在丢一个漂流瓶，不知道什么时候会被人捡到。"
3."但凡你能接受当下，你的人生就没有过弯路。"
4."我们不是在做题，我一直保持一个持续互动的状态。"
5.“欢迎来到荷兰。”
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【本期的嘉...去小宇宙查看完整单集简介
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Hello大家好，今天这一期是我的单口。关于我最近半年来对金钱的一些思考。
我是一个很多年都排斥钱的人——觉得谈钱俗气，觉得追求金钱的人吃相难看，觉得只要认真做事就够了。
然后我住进了医院，睡过了糟糕的出租屋，遇见了把我当零件的老板。
那些代价，都在我身上真实发生过。
26岁，我才真正开始理解钱的意义——不是因为想要更多的欲望了，而是想清楚：钱不是目的，是一种保护自己、连接他人、定义生活方式的能力。
它是副产品，背后对应的是你为世界创造了多少真实的价值。
这期我也聊到了信任的复利、AI时代人的核心竞争力，以及为什么一个善良的人更应该认真对待金钱。
也许当你真正理解钱和人生的关系之后，反而不再焦虑于钱。
人生很长，慢慢来。
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【本期公众号推文】
直到26岁，我才对钱真正感兴趣
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【🍵二拾青年交流小茶馆】
欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！
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各位听众们大家好，今天这一期是一次圆桌聊天，谈论关于“习惯”这个话题，我邀请到了我的朋友阿呆和Lorina。
如何长期坚持一个习惯？思维习惯与性格和行为模式之间的关系是怎样的？
这一期非常好的部分在于，我们本来想聊习惯：健身、记日程、早到、拖延——三个人各自带来了自己的答案——但聊着聊着，话题开始往下走，走到了一个我们都没有预料到的地方。
习惯到底是我们选择的，还是我们被选择的？
它是生活的工具，还是反映出了一个人的底色？
我们以为在管理自己的生活，还是其实一直在被自己的模式管理？
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【本期公众号推文】
文字稿：如何养成习惯与成为自己 | 圆桌
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【本期你可以听到的金句】
1.“没选的那条路，可以被你想象成任何样子，但它永远无法被验证。”——Lorina
2.“人生的容错率其实很高，你总会在某个阶段推翻过去的自己。”——阿呆
3.“当我急着反驳的时候，其实是在错过理解对方的机会。”——...去小宇宙查看完整单集简介
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今天这一期我想和大家聊聊死亡这个大命题。
死亡不是谈论的目的，而是手段。通过谈论死亡，我们聊聊怎么更好的生活，聊聊几个让我们感到生命美好的时刻。
换句话说，如果生命的终点已知，人生值得一过的理由到底是什么？
以朱锐老师的故事《哲学家的最后一课》开始吧。
本期公众号推文：人生值得一过：在行动与爱中战胜死亡
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【本期你可以听到的金句】
1.“生命中最可宝贵的是真情。”
2.“真正决定晚年幸福与否的，不是财富的多寡，而是性格的坚韧程度。”
3.“生和死不是反义词，爱和死才是。”
4.“过去我见到的人，他们是因为看见才相信，可是我想，也许我们可以选择先相信，然后再看见那些美好的事物。”
5.“一个人从山腰走到山顶，没有什么可骄傲的。真正值得骄傲的，是那些从山底一路奋斗走到山顶的人。”
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【本期节目时间轴】
-Part 1不惧死亡——《哲学家的最后一课》
01:26 我眼中的朱锐老师认为“人生值...去小宇宙查看完整单集简介
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今天这一期是我的单口，讲述我们对于“工具理性”的警惕。
它来自于一个提问：
当我一件事情让我感受到开心的时候，到底这件事情是真的令我开心，还是说我其实在暗暗地期待它能成为我的某种工具？
比如说，当我读完一本书，合上它的书页的时候，我会感到一种欣喜。
但是这种欣喜，究竟是因为我喜欢读书，还是说，我在期待这本书能够成为某种我创作的素材？
我们究竟是因为读书本身而开心 ，还是因为这本书可以变成我们谈论的工具而开心？
就像此时此刻你在收听一档播客，你究竟是因为喜欢听播客，还是说你在期待从播客中获得某种知识，从而去更好地生活？
与此同时——
当Seedance 2.0在2026农历新年前夕，来到我们世界以后，所谓的真与假到底该何从分辨？
在如此工具理性泛滥的时代，我们该如何获得幸福？
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【本期推文】
工具理性与幸福的距离
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【本期你可以听到的金句】
1.每个人都身上都有上千个因果，是无数个选择的...去小宇宙查看完整单集简介
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当心理咨询完成祛魅以后，我们何去何从？
这一期邀请到了我的朋友阿呆来做客，来聊聊我们对心理咨询的看法，以及它对我们带来的影响。
从职业的“防御感”聊起，聊到了 AI 带来的自欺、聊到了学历鄙视链下的安全感，也聊到了那个让人心碎的真相：
即使了解了所有的心理学机制，人生依然是一个没有后盾、需要无限探索的“荒谬游戏”。
如果你也曾觉得世界是个草台班子，却依然选择像西西弗斯一样推石上山，这期节目或许能给你一份“并不温暖但足够诚实”的陪伴。
以及听完嘉宾在这一期的讲述，也许你会对心理咨询有不一样的看法。
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【本期嘉宾】
阿呆：INFJ，心理咨询师，华东师范大学应用心理学研究生毕业
心理咨询工作室：公众号「呆胶布NeverMind」
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【本期你可以听到的金句】
1.“心理咨询不是替你做判断，而是让你终于能从第三个位置看见自己。”
2.“了解心理咨询之后，我越来越意识到这个世界是一个无限游戏，没有...去小宇宙查看完整单集简介
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在这一期，向大家分享我对冥想的一些理解。从冥想出发，聊到它对我的改变，我相比两年前更不内耗，也更专注于当下的生活。
比如说去抚摸上班路上的树叶，都可以让我们感到一种放松，和内心的安宁。
另外对于创作这件事情，我们也需要放松，更专注于诚实面对自己，而不是追寻方法论。
有时候很多金句，其实都不是预先演练好的，而是嘉宾在当下那个时刻自然而然流露出的结果，它没有办法被计划。
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【本期推文】
关于冥想：如果生活只需要一件事，那就是“放松”
【本期你可以听到的观点】
1.冥想它不是指你什么都不想，而是指你能够更加专注地感受当下。
2.我们之所以去练习冥想，其实就是在努力看清楚脑海中的杂念，放下那些“我一定要怎样”的执着，然后接受自己本来的样子，也允许这些杂念的存在。
3.生命并不长，就别再赶时间了。
4.我们太过于习惯人类构建出来的各式各样的事物，写字楼、电脑、手机、短视频，那些平台上的一串串数字，...去小宇宙查看完整单集简介
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