நம் ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமான மனிதர்களே. நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் பல பல திறமைகளும் ஆசைகளும் இருக்கிறது. அதை வெளிப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக மட்டுமே இந்த வாழ்க்கை இருக்கிறது. ஆரோக்கியம் மூன்று நிலைகளை சார்ந்தது அது என்ன என்ன, அதை எப்படி வைத்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம், போன்ற பல விஷயங்களை இந்த ஒலி நாடாவை கேட்டு தெரிந்து கொள்ளலாம்.