Fühlst du dich oft gestresst, im Kopf gefangen oder innerlich unruhig? In dieser Podcastfolge des Seelefrede Podcasts spreche ich über Erdung – als kraftvollen Weg zurück in den Körper, in die Präsenz und in ein ruhigeres Nervensystem.

Erdung bedeutet nicht Rückzug oder Stillstand, sondern echte Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.

Du erfährst, warum wir in einer leistungsorientierten Gesellschaft so leicht die Bodenhaftung verlieren, wie Erdung bei Stress, Erschöpfung und innerer Leere hilft und weshalb echte Veränderung nicht im Denken, sondern im Spüren beginnt.

Diese Folge lädt dich ein, langsamer zu werden, Kontrolle loszulassen und wieder Vertrauen ins Leben zu finden.🎧
Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Stabilität und einem tieferen Kontakt zu dir selbst sehnst.
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Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.