¿Eres de los que entran a menudo en un bucle mental? ¿Le das vueltas a lo mismo mil veces? Aprende a aquietar la mente para vivir mejor

Te damos las claves para aprender a acallar la mente y el exceso de pensamientos repetitivos que no son útiles y que interfieren en tu bienestar. Son pensamientos que hacen que nos enganchemos a ellos, nos impiden disfrutar del presente, nos llevan a un sufrimiento inútil y a crear fantasías paralelas que nos alejan de la realidad.