Stephan Menzel, Experte für mentale Gesundheit, kennt stressige Zeiten, in denen er mal nichts mit anderen Menschen machen möchte. In einer dieser Phasen hat er 80 Wochenstunden gearbeitet und doch hat es nicht ausgereicht. Im Rückblick hat er gemerkt, dass seine Freundschaften unter diesem Stress gelitten haben.

Heute coacht er Mitarbeitende in Unternehmen, darunter auch Führungskräfte. Burnout-Prävention und mentale Gesundheit sind seine Schwerpunkte. Er erzählt von seinem Burnout, sozialem Rückzug und einer neuen Tiefe, die er heute in Freundschaften gewonnen hat.

Noch mehr Einblick ins Thema Stress erhalten Sie auf der Seite des Podcasts Homemade Stress - mit einer Mischung aus Fachwissen und Humor. 

Autor: Katja Völkl

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