Wer sind wir und worum geht es in diesem Podcast ?

Unsere erste Podcastfolge ist da! Wir werden Dir im ersten Teil dieser Folge einen Einblick geben, was man unter Lernen versteht, was ein „Flaschenhalseffekt“ ist und wie man sein Lernen effektiver gestalten kann. Außerdem werden wir Dir eine konkrete Methode zur direkten Umsetzung mit an die Hand geben.

Du weißt nicht wie du dich auf Klassenarbeiten vorbereiten sollst? Du möchtest dein Lernen effektiver gestalten? In dieser Folge werden wir Lernstrategien aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse genauer unter die Lupe nehmen und euch hilfreiche Praxistipps mit an die Hand geben.

Falls ihr noch mehr zu dem Thema wissen wollt, könnt ihr euch folgende Videos anschauen:

https://www.youtube.com/watch?v=p6gINFikWhE (auf Deutsch)

https://www.youtube.com/watch?v=ukLnPbIffxE (auf Englisch)

“Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ (Laotse). Aus diesem Grund geht es in dieser Folge um Ziele. Die Themen, die besprochen werden, sind die verschiedenen Zielorientierungen, die zentrale Zielsetzungstheorie und die s.g. „personal best“ Ziele. Abschließend zeigen wir euch anhand eines Beispielziels, wie euch eine erfolgreiche Zielformulierung gelingt. 

Verweis auf Minute 16:44 bis 17:00 -> Technik der Implementierungsabsicht

„Ich kann kein Mathe!“ Kommt euch dieser Satz bekannt vor? In dieser Podcastfolge besprechen wir, wie euch dieser Satz im Weg steht eure Schulleistungen zu verbessern. Außerdem geht es darum, wie ihr lernt mithilfe der Kraft der eigenen Überzeugung Aufgaben erfolgreich zu bewältigen und wie euch das auch zu besseren Schulnoten verhilft. Wir erklären euch die Konzepte Selbstwirksamkeitsüberzeugung und Selbstkonzept wissenschaftlich aber für jeden verständlich.

In dieser Podcastfolge geht es um den ersten Teil zum Thema „Ausgleich zum Schulalltag“. Inhaltlich geht es zum einen um den Zusammenhang von körperlicher Bewegung und unserem Gehirn und zum anderen um praxisnahe Beispiele, wie ihr durch etwas Bewegung eure Leistungsfähigkeit steigern könnt. 

Lernen ist wichtig für den Schulerfolg, soviel ist klar. Warum Ausgleich und insbesondere Sport jedoch auch wichtig für Wohlbefinden und Leistung ist, habt ihr in der ersten Folge zum Thema Ausgleich erfahren. Im zweiten Teil stellen wir euch verschiedene Entspannungsmethoden vor. Außerdem erfahrt ihr, was Schlafhygiene bedeutet und wie ihr euren Schlaf zu Gunsten eurer Noten verbessern könnt.

Links zum Thema Entspannung (unbezahlte Werbung)

Vorurteile beeinflussen uns in unserem gesamtem Alltagsleben und damit auch in der Schule. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass Vorurteile auch unbewusst unser Verhalten lenken. In dieser Folge wollen wir euch nicht nur erklären, wie Vorurteile und Stereotype eure Leistung beeinflussen können, sondern auch was ihr dagegen tun könnt. Präsentiert wird euch die Folge von Klara, Lou & Alina.

YouTube-Kanal von Mai Thi Nguyen-Kim (maiLab): https://www.youtube.com/channel/UCyHDQ5C6z1NDmJ4g6SerW8g  

In dieser Folge wollen wir euch etwas über Ängste in der Schule erzählen und wie ihr mit ihnen umgehen könnt. Zum Ende dieser Folge werdet ihr zwei konkrete Übungen kennenlernen, eine davon ist eine Atemübung. (Sprecherinnen: Isabel, Natalie und Lucie; Schnitt: Isabelle)

Nummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche und Eltern): 116 111 (erreichbar Mo-Sa 14-20 Uhr)

In dieser Folge haben wir eine Schülerin zu Gast, mit der wir uns über das Thema „Kommunikation“ unterhalten. Auch in der Schule ist diese ganz wichtig und trägt enorm zum Wohlbefinden im Klassenraum und dadurch auch zu eurer Schulleistung bei. Wie genau, erzählen wir euch hier… Hier gibt es weitere Infos, falls wir euer Interesse geweckt haben:

https://www.br.de/mediathek/video/kommunikation-schulz-von-thun-die-4-seiten-einernachricht-av:58da52744b94ba0011f13e20

https://www.youtube.com/watch?v=LiID5ZA067o 

https://open.spotify.com/album/7JfFPZT33buj4msnevkSG7? si=mwlv66E9SiiGlvBauJqxWw