Schlafen ist das A & O wenn es darum geht produktiv und effizient zu sein. Ohne Sclaf geht nichts, aber auch zu viel Schlaf ist nicht gesund. Ich komme in dieser Folge auf die Optimierung des Schlafs durch das Kennenlernen der Schlafzyklen, Gewohnheiten kurz vor dem Schlafengehen und vieles anderes zu sprechen. 23 Minuten gut investierte Zeit. Schreibe mir auf Twitter @whiteboardhthou2 oder per eMail an [email protected]