Jeden Tag haben wir die Wahl an etwas zu arbeiten: unserem Traum oder unseren Zielen. Und wir können uns entweder dafür entscheiden. Oder dagegen. Und wenn wir uns dagegen entscheiden tun wir das jedoch nicht nur einfach so, sondern weil wir uns lieber ablenken lassen von nebensächlichen, unwichtigen Dingen wie Social Media. Lass diese Sachen nicht zur Flucht vor deinem Leben und deinen Aufgaben werden, denn dann sorgst du dafür, dass du stehen bleibst.

Das Internet ist voll mit diesem Thema. Morning Routine, Perfect Morning Routine, die perfekte Morgenroutine... Letztenendes kommt es jedoch eigentlich nur darauf an, so in den Tag zu starten, dass man energetisch, produktiv und fokussiert ist. Deshalb hier die Basics wie Karl Ess sagen würde. Noch ne geile Woche!

Schlafen ist das A & O wenn es darum geht produktiv und effizient zu sein. Ohne Sclaf geht nichts, aber auch zu viel Schlaf ist nicht gesund. Ich komme in dieser Folge auf die Optimierung des Schlafs durch das Kennenlernen der Schlafzyklen, Gewohnheiten kurz vor dem Schlafengehen und vieles anderes zu sprechen. 23 Minuten gut investierte Zeit. Schreibe mir auf Twitter @whiteboardhthou2 oder per eMail an [email protected]

Immer wenn man sich was neues vornimmt passiert am Ende doch nichts. Bis zu diesem einen Zeitpunkt wenn die Erleuchtung kommt. Um diesen wertvollen Zeitpunkt geht es in dieser Folge.

35°. 17:00. Neue Folge.

Ich rede um 22:52 18 Minuten lang über das Thema Abendroutine.

Ich erzähle dir heute beim Frühstück frei heraus meine Erfahrung damit, dass man nicht in die Pötte kommt.

Wir unterschätzen jedes Mal diesen ersten Zeitabschnitt des Tages der viel wichtiger ist als man eigentlich vermutet. Diese Folfe rede ich darüber wie du deinen Morgen gestalten solltest, um das beste aus dem Tah herauszuholen. Whiteboard Thoughts Podcast: In unter 30 Minuten extrem wertvoller Content. Productivity, Business und Self-Development. Ehrliche Meinungen und Erfahrungen. Live your best self.

Durcharbeiten ohne Burnout? Die heutige Hustle-Kultur verleitet viele dazu komplett durchzustarten und den Fokus nur auf die Arbeit zu setzen. Dabei sollte man auf einige Sachen achten, bevor man diesen Weg beschreitet. Um diese drei Voraussetzungen geht es in der heutigen Folge. Hör gut zu

Jeder von uns spielt gerne Computerspiele. Es ist fast alltäglich den Laptop oder sie PS4 anzuschmeißen, um dann eine Runde zu zocken. Tatsächlich beeinflussen uns Comouterspiele mehr als wir denken und haben einen großen Einfluss darauf, wie wir unser Leben leben. Diese Folge bringt dich auf den Wissenstand, den du bei Computerspielen haben solltest. Whiteboard Thoughts Podcast:

In unter 20 Minuten extrem wertvoller Content. Productivity, Business und Self-Development.

Ehrliche Meinungen und Erfahrungen.

Live your best self.