Selbstzweifel und sich selbst unsicher fühlen kennt wahrscheinlich jede(r) von uns. Wir machen uns klein, stellen unser Licht häufig unter den Scheffel, weisen selten unsere Grenze auf und souveränes Aufzutreten fällt uns ziemlich schwer. Das alles um bloss nicht groß aufzufallen oder arrogant rüber zu kommen. 

Die gute Nachricht ist jedoch: wir können diese Verhaltensmuster ändern, indem wir uns wichtig nehmen, mit Respekt behandeln, uns von Innen heraus stärken und für unsere Bedürfnisse und Anliegen einstehen. 

Genau darum dreht es sich in der heutigen Podcastfolge. Ich teile Dir mit, was Du tun kannst, um in Dir mehr Selbstsicherheit zu gewinnen und gebe dir viele alltagstaugliche Tipps mit auf den Weg, die Du im Alltag - ob beruflich oder privat direkt anwenden kannst.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und freue mich über ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Beitrag von Dir, was Dein Lieblingstipp ist.

Teile diese Folge mit Menschen, die vielleicht auch gerade über eine berufliche Neuausrichtung nachdenken und denen diese Tipps behilflich sein können.

Wenn auch Du Dir eine Abkürzung und Unterstützung bei Deiner Neuausrichtung wünschst, schreib mir einfach eine Nachricht an: [email protected]

Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Dir für Klarheit zu sorgen und die mentalen Blockaden zu verabschieden. 

Alles Liebe,

Deine Daniela

Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit:

▷ Meine Webseite: https://www.danielavanzetta.de

▷ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/daniela_vanzetta_coaching/

▷ Hast Du eine Frage zu einem Thema wobei Du Hilfe benötigst? Interessierst Du Dich für ein 1:1 Coaching? Dann buche Dir gerne ein 20-minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch: https://www.danielavanzetta.de/kontakt/

♡ Du möchtest endlich 'Nägel mit Köpfen' machen und Deine Vision umsetzen? Dann ist mein ausführliches Umsetzungsworkbook genau das richtige für Dich: https://www.danielavanzetta.de/freetool/

Du spürst dass Du seit längerem beruflich unzufrieden bist, Dich nach frischem Wind in Deiner Karriere sehnst, nach einer sinnerfüllten Tätigkeit, die Dich motiviert Montagmorgens mit Freude aufstehen lässt... doch Du fragst Dich WIE Du den beruflichen Neuanfang angehen kannst? 

Ich habe einige Zeit nach meiner Berufung gesucht und dabei so oft meine Intuition ignoriert. Ich wusste damals nicht wofür ich brenne, was meine besonderen Stärken sind und was eine gute Alternative wäre, doch ich wusste, dass ich mich gerne beruflich weiterentwickeln wollte. Hierzu fehlte mir allerdings die Klarheit, die Orientierung und das Selbstvertrauen zur Umsetzung. 

Da ich für das Thema Neustart/Neuorientierung so brenne, zum Einen weil ich selbst an einen Punkt kam, wo ich mein Leben komplett auf links drehte und in die eigene Hand genommen habe und zum Anderen weil ich schon so vielen tollen Frauen bei ihrer beruflichen Neuausrichtung helfen konnte, teile ich in dieser Folge mit Dir:

▷ woran Du merkst, dass es an der Zeit ist für eine berufliche Neuorientierung

▷ was Dich davon abhält, eine Veränderung nicht anzugehen

▷ und natürlich gebe ich Dir eine Menge Tipps aus meiner Erfahrung, wie Dir ein beruflicher Neustart leichter gelingen kann

Da wir die meiste Lebenszeit in unserem Job verbringen, finde ich, dass unsere Lebenszeit einfach zu wertvoll ist, um ständige Unzufriedenheit im Job auszuhalten.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Beitrag von Dir, was Du aus der Folge für Dich mitnehmen konntest. 

Teile diese Folge mit Menschen, die vielleicht auch gerade über eine berufliche Neuausrichtung nachdenken und denen diese Tipps behilflich sein können. 

Wenn auch Du Dir eine Abkürzung und Unterstützung bei Deiner Neuausrichtung wünschst, schreib mir einfach eine Nachricht an: [email protected]

Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Dir für Klarheit zu sorgen. 

Alles Liebe,

Deine Daniela

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▷ Hast Du eine Frage zu einem Thema wobei Du Hilfe benötigst? Interessierst Du Dich für ein 1:1 Coaching? Dann buche Dir gerne ein 20-minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch: https://www.danielavanzetta.de/kontakt/

♡ Du möchtest endlich 'Nägel mit Köpfen' machen und Deine Vision umsetzen? Dann ist mein ausführliches Umsetzungsworkbook genau das richtige für Dich: https://www.danielavanzetta.de/freetool/

Du drehst Dich immer wieder im Kreis bei einem komplexen Thema? Oder beim Lösen eines Problems oder möchtest endlich eine Entscheidung treffen? 

Du bist schon länger unzufrieden mit der Situation (z.B. im beruflichen Kontext) und wünschst Dir so sehr eine Veränderung? Doch die Angst, eine 'falsche' Entscheidung zu treffen hält Dich zurück? Und auch die Pro und Contra Liste führt Dich nicht wirklich zum Ziel? 

Dann ist die heutige Podcast-Folge genau passend für Dich. 

In dieser Folge teile ich mit Dir mein Lieblingscoachingtool zur Entscheidungshilfe & Problemlösung, was Dir einerseits Klarheit verschafft, Dich 'outside the box' denken lässt und Dich vor allem motiviert, in die Umsetzung zu kommen anhand eines konkreten Handlungsplans. 

Du benötigst hierfür ein Blatt Papier, ein Stift und etwas Ruhe zum Nachdenken. 

Mir selbst hat diese Methode auch schon des Öfteren bei der ein oder anderen Herausforderung geholfen und zu absoluter Klarheit geführt. 

Lass auch Du nicht über Dein Leben entscheiden oder es einfach 'passieren', sondern gestalte es Dir selbst. 

Wenn Du Dir bei der Ausarbeitung des Rades Unterstützung wünschst, dann melde Dich sehr gerne über meine Webseite und wir durchleuchten gemeinsam Dein Thema, sodass Du für Dich zu einer guten Lösung kommst. Ich freue mich sehr Dich dabei zu unterstützen. 

Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und anwenden und freue mich von Dir zu erfahren, wie Dir dieses Tool gefallen hat. 

Teile gerne auch diese Folge mit Menschen, denen das Wissen behilflich sein kann. 

Alles Liebe,

Deine Daniela

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Ressource: 

Buchempfehlung: 'So coache ich' von Sabine Asgodom

Kaum hat die neue Woche begonnen und Du fühlst Dich schon wieder so richtig gestresst?

Dein Kopf rattert ununterbrochen und sobald etwas Stille einkehrt fallen Dir 1000 Dinge ein, die erledigt werden sollten? 

Häufig versuchen wir den Stress durch noch mehr Arbeit zu bewältigen, indem wir auf unsere wertvolle Pausen verzichten und Überstunden machen. Zuhause angekommen, dient die Erholung dann nur noch zum Kraft tanken für den nächsten Tag. Ein echter Teufelskreis!

Zeitdruck und Hektik sind die Hauptursachen für Stress. Unser Körper sendet uns häufig frühzeitig Warnsignale, doch viel zu often nehmen wir diese nicht ernst genug. Lass uns das Tempo herausnehmen und für 10 Minuten entschleunigen. 

In dieser geführten Meditation begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit, um Deine Sorgen loszulassen, zu entspannen und Dich mit neuer Energie aufzuladen.

Mach es Dir gemütlich zuhause, in der Pause - an der frischen Luft an einem ungestörten Platz und folge einfach meiner Stimme. 

Bye-bye Alltagsstress.

Ich wünsche Dir eine erholsame Auszeit und freue mich über ein Kommentar von Dir unter dem heutigen Instagram Beitrag mit, wie Dir die kleine Entspannungseinheit - die Reise zu Deinem Kraftwort gefallen hat.

Teile gerne auch diese Folge mit Deinen Liebsten.

Alles Liebe,

Deine Daniela

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Lebe jeden Tag, als wäre er Dein Geburtstag.

...leichter gesagt als getan oder? 

Geburtstage dienen mir immer zum Innehalten, zum Reflektieren und natürlich um Zeit mit meinen Liebsten zu verbringen. Doch der diesjährige Geburtstag ist für mich von besonderer Bedeutung. Der Grund hierzu erfährst Du in der aktuellen Folge, in der ich sehr persönlich werde.

Außerdem gebe ich Dir einen Einblick was sich hinter meinem Geburtstagsritual verbirgt und lasse Dich an meiner Jahresreflexion teilhaben. 

Ich gebe Dir 8 Fragen zum Nachdenken mit an die Hand, welche Dir Klarheit verschaffen für das kommende Jahr, Dir wertvolle Erkenntnisse schenken und Vorfreude vermitteln im Hinblick auf Deine Ziele.

Ich empfehle Dir diese Reflexionsfragen schriftlich zu beantworten und sie ein Jahr später wieder zur Hand zu nehmen. 

Ohne dieses Ritual würde mir an meinem Geburtstag mittlerweile etwas fehlen. ♡

Und hier findest Du nochmal die Zusammenfassung der Fragen: 

1. Was waren wichtige Entscheidungen, die Du innerhalb des Jahres getroffen hast? Wozu dienten sie?

2. Welchen Vorwurf gegen Dich selbst möchtest Du gehen lassen?

3. Wenn Du die Möglichkeit hättest, das Jahr nochmal zu leben, was würdest Du anders machen?

4. Welcher persönliche Wunsch ist in Erfüllung gegangen, welches Ziel hast Du erreicht? Welches  Problem hast Du hinter Dir gelassen?

5. Wann hast Du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?

6. Was möchtest Du im Umgang mit Dir selbst noch lernen?

7. Was ist Dir wichtiger geworden, als noch vor einem Jahr?

8. Was wäre ein wichtiges Versprechen, das Du Dir selbst geben möchtest?

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich über ein Kommentar von Dir unter dem heutigen Instagram Beitrag mit, wie Dir die persönliche Folge gefallen hat und ob Du vielleicht auch einem Geburtstagsritual folgst? 

Teile gerne auch diese Folge mit Deinen Liebsten.

Alles Liebe,

Deine Daniela

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In der heutigen Folge geht es um 'Scanner Typen' - auch Vielbegabte oder Multipassionierte genannt. Hierzu zählen Menschen, die sich für viele Themen gleichzeitig begeistern, in mehreren Bereichen talentiert sind und Angst haben, etwas zu verpassen. 

Sie verfügen über eine hohe Auffassungsgabe, lieben abwechslungsreiche Tätigkeiten und fühlen sich schnell gelangweilt sobald eine Routine einschleicht. Die Gefahr besteht hierbei, sich gerne zu verzetteln und Dinge nicht abzuschießen, da alles Neue immer wieder so wahnsinnig spannend und interessant ist. Oft gelten Scanner Persönlichkeiten als sprunghaft, unbeständig und perfektionistisch. 

Ich kann mir vorstellen, dass die/der ein oder andere sich in der Thematik wiederfindet, auch ich zähle mich hierzu. 

Daher teile ich heute 5 Strategien, wie Du als Scanner Persönlichkeit lernst, Dich besser zu fokussieren um einfacher Deine Ziele zu erreichen. ♡

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören. 

Mich würde ja auch interessieren, wie es Dir als Scanner Persönlichkeit ergeht: Arbeitest Du oftmals an mehreren Projekten gleichzeitig oder hast Du eine gute Methode für Dich entwickelt, bevor Du zur nächsten Idee übergehst? 

Hinterlasse mir hierzu gern ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Beitrag. Ich bin gespannt drauf.

Zudem freue ich mich riesig, wenn Du den Podcast mit all Deinen Liebsten teilst, die sich auch von diesem Thema angesprochen fühlen.

Alles Liebe, 

Deine Daniela 

Ressourcen - Buchempfehlungen zur Folge: 

Barbara Sher: "Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast"

Link: https://amzn.to/3eH1Ovk

Anne Heintze: "Auf viele Arten anders: Die vielbegabte Scanner-Persönlichkeit: Leben als kreatives Multitalent - Mit Selbst-Test: Erkenne dein Potenzial"

Link: https://amzn.to/33NqHz7

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Lass mich raten, es ist wahrscheinlich noch nicht lange her, dass Du Dich selbst für einen Fehler kritisiert und Dich ziemlich stark darüber aufgeregt hast. Deine überkritische Stimme war plötzlich ganz präsent und hat Dich wie ein Strudel immer weiter nach unten gezogen. Von jetzt auf gleich fühltest Du Dich ziemlich mies und wertlos. 

Ich denke uns allen kommt solch eine Situation bekannt vor. Das Gute ist, dass wir dieses 'Gebrabbel', das unser Gehirn in dem Moment produziert, in eine liebevollere Botschaft verwandeln können, indem wir bewusster auf einen freundlicheren Umgang mit uns selbst achten.

Wenn Du endlich Deinen negativen 'Selftalk' verändern möchtest und nicht mehr so hart mit Dir ins Gericht gehen magst, ist die aktuelle Podcast-Folge genau die Richtige für Dich. 

Du erfährst, wie Du in einfachen wirkungsvollen Schritten Dir mehr Mitgefühl schenkst und somit gelassener & rücksichtsvoller mit Dir selbst umgehst.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören. Teile mir doch gerne unter dem heutigen Instagram Beitrag mit, welcher Schritt Du als erstes in Angriff nehmen möchtest. Ich bin gespannt drauf. 

Zudem freue ich mich riesig, wenn Du den Podcast mit all Deinen Liebsten teilst, die sich auch von diesem Thema angesprochen fühlen.

Alles Liebe,

Deine Daniela

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♡ Du möchtest endlich 'Nägel mit Köpfen' machen und Deine Vision umsetzen? Dann ist mein ausführliches Umsetzungsworkbook genau das richtige für Dich: https://www.danielavanzetta.de/freetool/

Als ich 2016 angefangen habe mein Leben beruflich sowie privat umzukrempeln, gab es einige Dinge, über die ich mir erstmal klar werden durfte. 

Ich wusste zwar ziemlich genau, wohin die Reise gehen sollte und war voller Motivation und Euphorie, doch mir war auch bewusst, dass ich noch einiges dazulernen werde auf diesem Weg und mein Selbstvertrauen 'aufpolieren' darf. 

Daher habe ich mir überlegt, dass ich Dich mitnehmen möchte auf diese Reise und Dir in dieser Folge meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse anhand meiner 5 besten Learnings mit Dir teilen möchte, die Dich auf Deinem Weg unterstützen und eine Abkürzung für Dich sein können. Zudem plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen. :-) 

Lass Dich überraschen und inspirieren.

Außerdem möchte ich Dich noch auf mein Special für Dich hinweisen: 

☆ Heute ist die letzte Chance ein exklusives Life-Coaching zu einem Thema Deiner Wahl mir mir zu gewinnen. ☆

Hinterlasse mir hierzu einfach eine Bewertung bei iTunes, wie Dir diese Folge gefallen hat.

Den/die Gewinner/in werde ich dann innerhalb einer Woche verkünden.

Außerdem würde es mich riesig freuen, wenn Du den Podcast mit all Deinen Liebsten teilst, die sich auch von den Themen angesprochen fühlen.

Teile gerne auch Deine Gedanken, was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest unter dem aktuellen Instagram Post.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören.

Alles Liebe,

Deine Daniela

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Viel zu oft sind wir im Autopilot unterwegs und vergessen die kleinen Augenblicke des Glücks im Alltag wahrzunehmen.

Doch gerade an Tagen wo wir uns am liebsten unter die Bettdecke verkriechen möchten und alles schwarz sehen, sind schon die kleinen Glücksmomente von unschätzbarem Wert.

In der heutigen Folgen werden wir bewusst den Fokus auf das Gute und Schöne in Deinem Alltag richten.

Du erhälst meine 3 Lieblinglingstipps inklusive einer Coaching Übung für mehr Lebensfreude in Deinem Alltag und erfährst, wie Du durch Routinen im Alltag oder auch eine Planung schöner Dinge Dein Wohlbefinden sofort steigern kannst. 

Mein Tipp hierzu: Mach es Dir gemütlich, schnapp Dir am besten ein Zettel & Stift für Deine Notizen und nimm Dir ganz bewusst eine Auszeit für Dich beim Anhören dieser Folge.

Ich wünsche Dir viel Freude dabei.

Alles Liebe, 

Deine Daniela 

SPECIAL für Dich:

☆ Diese Woche werde ich ein Life-Coaching zu einem Thema Deiner Wahl in Form eines Gewinnspiels verlosen. ☆

Hinterlasse mir hierzu einfach eine Bewertung bei iTunes, wie Dir diese Folge gefallen hat.

Den/die Gewinner/in werde ich dann innerhalb einer Woche verkünden.

Außerdem würde es mich riesig freuen, wenn Du den Podcast mit all Deinen Liebsten teilst, die sich auch von den Themen angesprochen fühlen.

Teile gerne auch Deine Gedanken, was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest unter dem aktuellen Instagram Post.

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"Das habe ich noch nie gekonnt – das schaffe ich jetzt auch nicht“, solche Sätze kommen Dir wahrscheinlich bekannt vor oder? 

Gibt es aktuell etwas in Deinem Leben was Dich sehr beschäftigt, wo Du gerne weiterkommen möchtest, Dich aber alleine nur schon durch Deine Gedanken limitierst und selbst ausbremst?

Dann kommt die heutige Folge genau zum richtigen Zeitpunkt für Dich. Anhand einer lehrreichen Kurzgeschichte möchte ich Dich inspirieren, Deine aktuellen Glaubenssätze zu hinterfragen, Deine verborgenen 'Schätze' zum Vorschein zu bringen, um Dich daran zu erinnern, dass es noch lange nicht heißt, nur weil Dir vielleicht früher etwas nicht so gut gelungen ist, dass daraus heute nichts wertvolles Neues entstehen kann. 

Lass Dich ermutigen und werde Dir bewusst, was Du schon alles in Deinem Leben bisher gemeistert und auf die Beine gestellt hast.

Denn bedenke: Keiner ist wie Du und genau das ist Deine Stärke!

Wenn Du magst, teile mir gerne Deine Eindrücke mit, schreibe mir hierzu eine Nachricht via E-Mail oder hinterlasse mir ein Kommentar bei Instagram unter dem aktuellen Beitrag.

Und falls Du jetzt spürst, Du möchtest endlich Deine mentalen Blockaden auflösen, dann hab ich eine tolle Überraschung für Dich: 

SPECIAL:

☆ Diese Woche werde ich ein Life-Coaching zu einem Thema Deiner Wahl in Form eines Gewinnspiels verlosen. ☆

Hinterlasse mir hierzu eine Bewertung bei iTunes, wie Dir diese Folge gefallen hat.

Den/die Gewinner/in werde ich dann innerhalb einer Woche verkünden.

Außerdem würde es mich riesig freuen, wenn Du den Podcast mit all Deinen Liebsten teilst, die sich auch für die Themen interessieren.

Teile gerne auch Deine Gedanken, was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest unter dem aktuellen Instagram Post.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören. 

Alles Liebe,

Deine Daniela

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