Hallöchen, heutiger Podcast: Steht deine Lebenskonzeption noch? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Ist es das Leben, das du wirklich führen willst? Oder funktionierst du einfach nur – von früh bis spät? Gerade Frauen sind oft enorm belastet: für den Partner da sein, für die Familie, mitverdienen. Eine riesige Doppel- oder sogar Dreifachbelastung. […]

Erster Weihnachtstag. Wie war dein gestriger Abend? Wie war dein Tag? Ich hoffe, dass alles so gelaufen ist, wie du es dir vorgestellt hast – und dass es keinen Streit gab. Viele Familien haben gerade an Heiligabend riesige Erwartungen, und genau daraus entsteht oft ein riesen, riesen Stress. Ich hoffe, du bist gut durchgekommen, glücklich […]

24.12.2025 Heiligabend. Ich habe diese Folge vorgedreht und bin dennoch in Gedanken an Heiligabend, an all die Menschen, die feiern, traurig sind, krank sind, mitten im Leben stehen oder ihr Leben selbst gestalten können. Heiligabend, das Fest der Liebe. Doch ist das Fest der Liebe nicht jeden Tag? Sollten wir nicht jeden Abend zu einem […]

23.12.2025, morgen ist Weihnachten. Was für eine Hektik, was für ein Drama, was für eine Panik da draußen! Alle rennen herum, als würde ab Heiligabend nichts mehr zu essen geben, als würde die Welt stillstehen. Alle konzentrieren sich auf morgen Abend, damit alles rundläuft. Viele freuen sich, viele nicht. Auf die Frage: „Warum freust du […]

Permanent, ein schlechtes Gewissen – hör endlich auf damit. Kennst du das Gefühl, immer wieder ein schlechtes Gewissen zu haben, zu wenig geleistet zu haben, nicht performt zu haben? Immer wieder. Frauen haben das sehr oft. Und dann baut man sich eine eigene Falle. Weißt du, wer da als Erstes reinfällt? Du bist das. Du […]

Es war einfach immer nett und höflich – das ist ganz wichtig. Früher war ich sonderlich, vom Typ her hochgradiger Rot, immer voller Konfrontation, immer Breitseite. Weißt du, dass das fatal und kontraproduktiv ist? Mit solchen Menschen möchte man nichts zu tun haben. Es gibt eine uralte Regel: Man begegnet sich immer zweimal im Leben. […]

Zerschlagenes Porzellan kannst du nicht mehr kitten. Es ist kaputt für immer. Deshalb sollte man aufpassen, ob man gleich die große Keule rausholt und stolz behauptet: „Dem habe ich die Meinung gesagt.“ Viele feiern sich dafür – doch es ist extrem schädlich. Fehler passieren überall. Fehler sind menschlich. Es geht darum, Verständnis zu haben, zu […]

Kennst du Menschen, die sagen: „Das tut man nicht“? Wer ist „man“? Ich bin nicht man – ich bin ich. Und du bist du. Punkt. Schämen? Warum? Willst du mir einreden, dass ich mich schämen soll? Für was? Dafür, dass ich geboren wurde? Dass ich so bin, wie ich bin? Wenn jemand sagt: „Ich würde […]

Was für ein cooler, magischer Tag. Die Sonne scheint, und wir fahren ins TV-Studio, um die letzte Sendung dieses Jahres aufzunehmen. Was für ein fulminantes Jahr mit außergewöhnlichen Gästen. Menschen, die etwas bewegt haben, die mitten im Leben stehen. Ganz großes Kino. Im Expertenrat dabei: Dr. med. Ivonne Mackert, absolute Koryphäe. Milena Kostic, meine wichtigste […]

Dankbarkeit. Dankbarkeit. Dankbarkeit. Der Schlüssel in ein glückliches Leben. Hallöchen, frage dich: Bist du dankbar? Warst du heute Morgen dankbar? Wirklich? Ich glaube es nicht. Weil 98 % der Menschen nicht dankbar sind, sondern im Jammern. Ich war vorhin beim Barbier. Gespräche rechts und links: Stress vor Weihnachten, Sorgen über nächstes Jahr, alles furchtbar. Undankbarkeit […]