Fühlst Du Dich mitunter gestresst und überfordert? In dieser Podcastfolge erfährst Du 11 Soforttipps, mit denen Du stressige Situationen ab jetzt besser meisterst und wesentlich entspannter durch den Tag gehst. Hör jetzt rein und teste die hochwirksamen Methoden selbst! 

Kennst Du das Gefühl, wenn noch ein schier überwältigender Berg von Aufgaben vor Dir liegt? Oder wenn Du den ganzen Tag etwas gemacht hast, am Abend jedoch merkst, dass die wichtigen Sachen dennoch liegen geblieben sind?

Erfahre jetzt 10 erprobte Tipps, um Deine Produktivität zu steigern und wesentlich mehr Aufgaben in weniger Zeit erledigt zu bekommen!

Es klingt unglaublich und doch ist es bereits wissenschaftlich erwiesen: Rückenschmerzen lassen sich in vielen Fällen durch unsere Gedanken beeinflussen.

Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer geht der Sache auf den Grund und gibt 12 wertvolle Tipps, mit denen Du gezielt gegen Deine Schmerzen vorgehen kannst!

In dieser Podcastfolge sagt Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer einem äußerst unangenehmen Zeitgenossen den Kampf an - Nackenschmerzen! Erfahre jetzt die 4 Hauptursachen für Nackenprobleme sowie 11 smarte Soforttipps, um sie gezielt loszuwerden. Let's Go!

Im Interview mit Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer verraten Dr. med. Dominik Dotzauer und Schmerzspezialist Aljoscha Liebe, was Du konkret tun kannst, wenn Dich Schmerzen plagen, was Du besser vermeiden solltest und wie Du sie schnellstmöglich wieder loswirst. Hör jetzt rein und abonniere gerne auch den Ergotopia Podcast! 

Schlagzeilen, Buchtitel und Expertenmeinungen: "Sitzen ist das neue Rauchen!" Wie viel Wahrheit steckt dahinter, wieso ist Sitzen überhaupt ein Problem und was kannst Du dagegen unternehmen?

Schlafexperte Dr. Utz Niklas Walter verrät Ergotopia Geschäftsführer Alex Weitnauer im Interview, warum gesunder Schlaf so wichtig ist und wie Du es schaffst, von jetzt an besser zu schlafen.

Alex Weitnauer interviewt Gerald Hüther. Deutschlands bekanntester Hirnforscher im Interview mit dem Ergotopia Geschäftsführer.

Herr Hüther beantwortet uns 7 spannende Fragen zum Thema Gewohnheiten, Lebensziele, Potenzialentfaltung und was es heißt, in Würde zu leben. Zudem gibt er uns Einblicke in sein persönliches Leben.

Hör jetzt rein!

Erfahre, wie Du mit einfachen Gewohnheiten trotz Zeitmangel 10.000 Schritte gehst und welche erheblichen gesundheitlichen Vorteile Dir das bringt.

In der Einführungsfolge erfährst Du:

• Wie und warum Ergotopia entstanden ist
• Wer vom Podcast profitiert und wie Du Dein Leben glücklicher, gesünder und produktiver machen kannst
• Wie wir arbeiten und was Dich hier in Zukunft erwartet