Hallo liebe Sportsfreunde, in dieser Folge habe ich mich mit Eisbädern beschäftigt und ob bzw. inwiefern man diese nach dem Training einsetzen kann. Ihr erhaltet Einblicke in die die Möglichkeiten von Eisbädern und wie lange ihr dort drin bleiben solltet. Ich wünsche Euch viel Spaß bei der Folge und bin gespannt auf Euer Feedback. Sport frei! Studie Garcia et al.: https://bit.ly/2FwDF8d