Hallo Sportsfreunde, die WM ist endlich wieder da und ich nehme es zum Anlass über Erholung- und Recovery-Trainng zu sprechen. Neben den gr�ßten Problemen der Trainer, Physios und Ärzte, erfahrt ihr nützliche Methoden aus der Welt der Profis und wie ihr diese für Euch umsetzen könnt! Hierbei habe ich mich vor allem auf die Möglichkeiten eines Athletiktrainers konzentriert. Sport Frei! McCall: https://bit.ly/2kkqIUD Soroka: https://bit.ly/2s7oqfa Tschopp: https://bit.ly/2IZlhsa