Hey ihr Lieben, 🫶🏼

Heute geht es wieder los mit einer neuen Folge.
Das Thema heute sind toxische Menschen und an meiner Seite ist heute ein ganz spezieller Gast. Und zwar rede ich nicht nur alleine über das Thema, sondern auch mit Melissa.
Melissa ist auch eine junge Frau, die auch eine Erfahrung mit toxischen Menschen machen musste. Sie bat mich, mit ihr das Thema durchzugehen, was ich sehr gerne getan habe.

Die folgenden Themen sprechen wir in dieser Folge durch:

•  Was sind toxische Menschen?
•  Storytime:

=Wann haben wir gemerkt, dass jemand in unserer Mitte toxisch ist?=Wie hat sich das auf unser Wohlbefinden ausgewirkt?=Gab es Warnsignale, die wir später erkannt haben?=Wie waren die typischen Verhaltensweisen von dem toxischen Menschen?=Wann haben wir die Flucht ergriffen?

•  Warum bleiben manche oft in der toxischen Beziehung oder Freundschaft?
•  Wie kann man sich von toxischen
• Menschen lösen?
•  Wie hat sich unser Leben verändert, seit wir uns von toxischen Menschen gelöst haben?
•  Noch etwas auf den Weg mitgeben

Ich hoffe, dass ihr sehr interessiert an dieser Podcast-Folge seid.
Dabei hoffe ich, dass es euch auch sehr gefallen hat wie uns.

Wir hören uns das nächste Mal wieder.

Eri Glamour ❤️

Hey ihr Lieben,🫶🏼

Heute reden wir über das Thema Trigger. 
Ich fand es so spannend, über das Thema zu reden und es mit euch zu teilen.

Welche Punkte werden heute angesprochen?

• Einstieg mit einer Storytime
• Was sind eigentlich Trigger?
• Wie äußern sich Trigger eigentlich?
• Warum gibt es Trigger?
• Was triggert einen am häufigsten?
• Wie reagiere ich auf Trigger, und was habe ich daraus gelernt?
• Gibt es Möglichkeiten, Trigger in etwas Positives zu verwandeln?
• Wie kann man lernen, sich weniger von Triggern beeinflussen zu lassen?
• Welche Strategien helfen mir, wenn ich mich in einem Tigger-Moment befinde?

Ich hoffe, es gefällt euch, und ich freue mich schon auf das nächste Mal. 

Eri Glamour ❤️

Hey ihr Lieben, 🥰

Nach kurzer Pause geht es wieder in die nächste Runde. Ich freue mich sehr auf dich. Hier ist die 11. Podcast-Folge für dich, und zwar geht es heute um das Thema Selbstzweifel.

Was kommt heute auf dich zu in dieser Folge?
• Einstieg mit einer Storytime
• Was ist Selbstzweifel?
• Warum zweifeln wir?
• Wie beeinflussen Selbstzweifel unser Leben?
• Woher kommen Selbstzweifel überhaupt?
• Sind Selbstzweifel immer negativ oder können sie auch hilfreich sein?
• Wie kann man lernen, sich selbst mehr zu vertrauen? • Welche Tipps gibt es, aus der Spirale der Selbstzweifel auszubrechen?
• Wie kann man mit Selbstzweifeln umgehen, wenn sie besonders stark sind?
• Bonusaktion!!!

Ich freue mich sehr auf euch. 

Viel Spaß ✨

Eri Glamour ❤️

Hey meine Lieben, ✨
Es geht in die nächste Runde mit dem Podcast und ich freue mich so sehr über diese Folge.
Letzte Woche haben wir natürlich keine Folge veröffentlicht, da ich sehr viel zu tun hatte und ich auch nicht richtig Zeit für euch hatte und meine Priorität für diesen Podcast ist. Wenn ich schon eine Podcast-Folge veröffentliche, sollte diese auch mit positiver und krasser Energie erstellt werden.

Diese Woche sprechen wir über das Thema Hass, Neid und Unzufriedenheit. Und ich habe für euch ein paar folgende Punkte, die ich in dieser Podcast-Folge beantworte, mitgebracht:

•  Einstieg mit einer Storytime
•  Was sind Neid, Hass und Unzufriedenheit?
•  Woher kommen diese Gefühle?
•  Wie beeinflussen diese Gefühle unser Leben?
•  Was waren Situationen, in denen ich Hass oder Neid von anderen gespürt habe?
•  War ich schon einmal neidisch, und was habe ich daraus gelernt?
•  Denke ich, dass Neid auch positiv genutzt werden kann?
•  Welche Rolle spielen Social Media bei Hass, Neid oder Unzufriedenheit?
•  Wie gehe ich mit solchen negativen Gefühlen um?
•  Meine Tipps und Vorschläge, wie man mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Leben finden kann?
•  Etwas auf den Weg mitgeben (Vergebung und Selbstreflexion, um Negativität zu entgehen)

Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge.
Und lass doch gern ein Feedback da.

Eri Glamour ❤️

Hey meine Lieben,
Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge und heute sprechen wir über das Thema Kritik.
Viele von euch haben sich sehr auf diese Folge gefreut und natürlich hoffe ich, dass es euch auch gefällt.

Folgende Themen sprechen wir heute in dieser Folge an:

• Storytime aus dem Alltag
•  Gibt es Unterschiede zwischen konstruktiver und destruktiver Kritik, und wie erkennst du sie?
•  Warum ist Kritik so wichtig?
•  Wie kann Kritik positiv genutzt werden?
•  Wie hat Kritik mich in der Vergangenheit verändert oder weitergebracht?
•  Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Kritik anzunehmen?
•  Wie gehe ich mit Kritik um, die verletzend oder ungerecht ist?
•  Mein Tipp, um Kritik respektvoll und konstruktiv zu äußern/anzunehmen
•  Etwas auf den Weg mitgeben.

Ich hoffe, euch gefällt diese Folge, auch wenn ich mich sehr oft wiederhole.

Ich freue mich auf euch und auf euer Feedback.

Eri Glamour❤️

Hey Ihr Süßen, ✨

Heute ist es wieder Zeit für eine neue Podcast-Folge.
Heute sprechen wir über das Thema positives Denken und positives Mindset.

In der letzten Podcast-Folge (Erfahrung Nr. 7: negatives Denken) haben wir über das negative Denken gesprochen und heute sprechen wir über das positive Denken (wenn du Erfahrung Nummer sieben noch nicht gehört hast, empfehle ich dir, diese Podcast-Folge erst zu hören, bevor du diese hörst).

In dieser Folge sprechen wir über folgende Punkte:

•  Storytime aus dem Alltag
•  Was ist positives Denken?
•  Was bedeutet positives Denken für mich persönlich?
•  Wie entsteht positives Denken?
•  Gab es Situationen, in denen positives Denken dir wirklich geholfen hat?
•  Kann man positives Denken lernen? Wenn ja, wie?
• Denke ich, dass positives Denken auch
   Grenzen hat.
•  Welche kleinen Übungen oder
   Gewohnheiten könnten euch dabei helfen, positiver zu denken?
•  Etwas auf den Weg mitgeben.

Ich freue mich sehr, mit dir über dieses Thema zu sprechen, und wünsche dir jetzt viel, viel Spaß bei diesem Podcast. Folge, lehne dich zurück und genieße und lerne dazu.

Eri Glamour❤️

Hey meine Lieben,

Es geht wieder in die nächste Runde.
Heute reden wir gemeinsam über das Thema negatives Denken.

Wie oft es doch vorkommt, dass wir in vielen Situationen negativ denken und immer vom Schlimmsten direkt ausgehen und es dann gar nicht erst versuchen.
Diese Folge soll euch helfen, dass das negative Denken langsam einmal ein Ende hat und ihr positiver in euer Leben hineingeht. Es ist dein Leben, wieso machst du dir das Leben so schwer?

In dieser Folge geht es um die Themen:
• Storytime aus dem Alltag
• Was ist negatives Denken?
• Wie entsteht negatives Denken?
• Was ist für mich negatives Denken?
• Wie gehe ich mit negativem Denken um?
• Denke ich, dass negatives Denken immer eine Ursache hat?
• Welche Auswirkungen hatte negatives Denken schon einmal auf eine wichtige Entscheidung oder eine Beziehung?• Kann man negatives Denken komplett loswerden?
• Was sind kleine Schritte, die jeder im Alltag gegen negatives Denken unternehmen kann?

Mit dieser Folge könnt ihr besser durch euer Leben gehen. 

Viel Spaß in dieser Folge und Just do it!!!

Eri Glamour ❤️

Hey meine Lieben,
Willkommen zu meiner neuen Podcast Folge und zwar heute reden wir über das Thema Ängste.

Ich finde das Thema sehr, sehr wichtig. Gerade heutzutage werden Ängste viel mehr präsenter und es wird viel offener über Ängste gesprochen als früher. Das finde ich ein sehr sehr guter Fortschritt in unserer Gesellschaft.

In dieser Folge geht's heute um die verschiedenen Punkten die lauten:
- Angst, was ist das?
- Warum das Thema?
- Was war meine größte Angst?
- Sind Ängste etwas positives?
- Welche Rolle spielt das Umfeld in Klammern Freunde/Familie) bei der Bewältigung von Ängsten (unterstützend oder kontraproduktiv)
- Wie gehe ich heute mit Ängsten um?
- Habe ich Ängste überwunden?
- Können Ängste wirklich bekämpft werden oder bleiben sie ein Leben lang?
- Ich geb dir etwas auf den Weg mit

Diese Folge ist wieder ein bisschen länger und ich hoffe euch gefällt dieses Folge so wie mir.

Schreibt gerne auch in die Kommentare, wie ihr die Folge fandet und lasst gerne auch eine Bewertung da. Ich würde mich sehr darüber freuen.❤️

Wir hören uns nächsten Montag wieder mit einer neuen Folge. Ich freue mich auf euch.

Viel Spaß

Eri Glamour✨

Hey ihr kleinen Diamanten,

Hier ist meine erste Folge im Neuen Jahr 2025😍
Heute erzähle ich nur ganz Kurz in der neuen Podcast Folge um Neujahrsvorsätze

- Wie war meine erste Neujahrswoche?
- ich erzähle etwas über Neujahrsvorsätze( wie ich diese Finde, welche Wirkung diese haben,...)
- Was habe ich für dieses Jahr gemacht?
- Was empfehle ich dir ?
- Ich gebe dir etwas auf den weg mit 

Diese Folge ist etwas durcheinander und ich bin auch etwas durcheinander 😂, trotzdem hoffe ich, dass du diese Folge magst.

Ich würde mich sehr über eine Bewertung von dir Freuen🥰

Viel Spaß bei der Folge 

Eri Glamour 

Hey Ihr Lieben, 
Heute bekommt ihr eine sehr sehr spezielle Folge.
Ihr kriegt heute ein Interview mit meiner Mutter 😍
Wir sprechen heute über das Thema Angstzustände und Panikattacken.

Was erwartet euch in dieser Folge?

- Vorstellung von meiner Mutter 
- Storytime von meiner Mutter und mir
- Kleiner Einblick in das Thema Angstzustände und Panikattacken 
- Wie wirkt es auf uns?
- Wie gehen wir jetzt damit um?
- Thema in der Gesellschaft/Kein Tabuthema 
- Etwas auf dem Weg mitgeben 
-und viele mehr...

Wir hoffen, Euch gefällt diese Folge. 😊

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, könnt ihr euch bei uns auf Instagram melden.

Viel Spaß 

Wir wünschen euch schöne Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins neue Jahr❤️

Euer Eri Glamour ✨