Die monatliche Kolumne führt Erika diesmal raus in die Natur. Sie geht mit dem Trend und empfiehlt im Oktober das Wandern. Als besondere Tipps hat sie den Rolandsbogen und den Kottenforst rausgesucht. Beide Ziele sind am Ende sogar mit einer Einkehr zu verbinden. Und wer erst zu Hause einkehren möchte, bekommt diesmal das Rezept für „Himmel und Äd met Flönz“ an die Hand - auch die Alternative ohne Blutwurst! Moderation: Ulrike Ziskoven