Sign up to save your podcasts
Or
Share ⏱”เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด ” 🎙คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
⏱”เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด ” 🎙คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert
"เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด "
คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert
ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะเริ่ม Strength Training คืออะไร?
Movement พื้นฐานที่นักวิ่ง , นักไตรกีฬา ควรฝึกก่อนเริ่ม Strength Training เป็นอย่างไร?
ถ้าไม่ใช่ นักกีฬาควรฝึก ความแข็งแรง หรือไม่ ?
Periodisation ของการฝึกความแข็งแรงเพื่อให้ peak วันแข่ง
Model การฝึกความแข็งแรงที่แนะนำคือ แบบไหน อย่างไร
Work out at home แบบไหนที่เราออกแบบได้เองและทำให้ฝึกได้ครบทุกส่วนของร่างกาย
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 62
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : [email protected]
Power by STAGE Find The Real U
View all episodes
By TCtriathlon
5
11 ratings
"เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด "
คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert
ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะเริ่ม Strength Training คืออะไร?
Movement พื้นฐานที่นักวิ่ง , นักไตรกีฬา ควรฝึกก่อนเริ่ม Strength Training เป็นอย่างไร?
ถ้าไม่ใช่ นักกีฬาควรฝึก ความแข็งแรง หรือไม่ ?
Periodisation ของการฝึกความแข็งแรงเพื่อให้ peak วันแข่ง
Model การฝึกความแข็งแรงที่แนะนำคือ แบบไหน อย่างไร
Work out at home แบบไหนที่เราออกแบบได้เองและทำให้ฝึกได้ครบทุกส่วนของร่างกาย
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 62
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : [email protected]
Power by STAGE Find The Real U
More shows like The Solid Pace Podcast
View all
The Runner's World UK Podcast
53 Listeners
The Long Run Show
10 Listeners
THE MEG METHOD
8 Listeners
The Running Channel Podcast
143 Listeners
Marathon Handbook Podcast
22 Listeners
The Rest Is Entertainment
804 Listeners
The Runna Podcast
30 Listeners
The Rest Is Politics: US
2,269 Listeners
Paula's Marathon Run Club
10 Listeners