えりとみゆきのひみつの交換ノート

明けましておめでとうございます⭐️

本年もよろしくお願いいたします！

幾多の収録ボツ(音声トラブル)、年末のバタバタで、更新が開いてしましました(T . T) これからも伸び伸び続けていきたいと思いますっ！

ということで、明けてからではありますが、マイペースに2024年の振り返り。ライフイベント、環境の変化、新しく始めたことなど、、振り返ってみたら色々ありました。次回は、2025年の抱負を語ります☆彡

アジア料理に続いて、モロッコ料理のお話！食べたことありますか？？えりは初耳のタジン鍋やクスクス🇲🇦

行ったことのない国に思いを馳せて、その土地の料理を味わうのは、”食べること”以上の魅力があるのです✨

私たちの愛するアジア料理🦐🌶️

今回はその魅力について語ってみました。食べるとなんだか元気が湧いてきて、ホッとするアジアン。みなさんはお好きですか？

好きな料理があれば教えてください✨こちら

急に秋らしくなってきましたね🍂

ということで秋を感じたことや、お出かけについて話しました^_^ 今回は蚤の市と屋上ランチ♫

みなさんは何で秋を感じましたか〜？ぜひ教えてください✨ おたよりはコチラ

とある三連休。えりとみゆきの休日の過ごし方をお届けします☕️🌳

フランス好きなえりが素敵な【エフォートレス】というフランス文化を教えてくれました。みなさんもきっと知らず知らずのうちにエフォートレスしちゃってることあると思います。どんなエフォートレスしてますか？

無理せず生きていきたいですね

前回の続編です！

今回は運動とはいえジムの話メインでしたが…最近はいろんな形態のジムがありますよね。

運動は大事と言われますが、結局何のためにする？みたいなところを話しています😀

私たちも20代後半に差し掛かり…年齢に抗えない部分も出てくると思いますが、いまも将来も、健康で快適に過ごすため、積み重ねていきたいです🫶

スポーツの秋？🏃‍♂️💨

ジムというものをなぜか避けていましたが、最近通い始めた私たち。健康な心身のため、日々の運動は欠かせません！忙しい日々でも、ちょこちょこ運動することの効果は絶大です⚡️

そんな中でみゆきが最近お試しで行っている、集団ジムのサーキットトレーニングのしくみに感銘を受けた話！（営業じゃないですよ笑）

皆さんの好きなスポーツ、運動は何ですか〜？

結婚式準備をしていたみゆき。

パートナーの地元に「お嫁さんのお菓子」という不思議な文化が！（後日えりも郵送でお裾分けいただきました😆）

皆さんの地域には、何か文化はありますか？

絶賛結婚式準備中のみゆき。結婚式って誰呼べばいいの？ってはなし。一昔前の世代と違って、結婚しても式を上げない選択をする人もいれば、親族のみで集まる人、撮影とお披露目会をする人、、いろんな形があるんやなぁ

本当に個人の自由ですが、みゆきの選択を参考に聞いてみましたっっ