Erkek Adam Sesli Yayınları

Sevgilim / eski sevgilim / karım / eski karım narsist bir kadın mı yoksa borderline mı? Bu çokça sorulan sorunun gereksizliğini ve asıl önemlisi toksik bir ilişkiyi analiz etmenin zararlarını konuştuk. Asıl sormanız gereken sorulara da yer verdik.

Patreon'a özel yayınlarımız

Kitaplar ve kitap setleri

Mahmut Abi ile görüşme ve tavsiye

Erkekler için İlişkiler Kitap Seti

Modern ilişkilerde erkeklere genellikle daha iyi iletişim kurmaları, duygularını ifade etmeleri, anlayışlı olmaları ve karşılarındaki kadını dinlemeleri tavsiye ediliyor. Fakat sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilişki için çoğu zaman gözden kaçırılan başka bir temel beceri var: Erkeğin önce kendi iç dünyasını, ardından ilişkinin duygusal atmosferini taşıyabilmesi. Daha doğru ifadelerle bu beceri; kendine hâkimiyet, duygusal dayanıklılık, sınır koyabilme ve karşısındaki insanın yoğun duyguları karşısında merkezini koruyabilme kapasitesidir.

Patreon'a özel yayınlar için tıklayın.

Bir erkek öfkelendiğinde kontrolünü kaybetmiyor, eleştirildiğinde hemen savunmaya geçmiyor, reddedildiğinde dağılmıyor ve ilişkide yaşanan her gerilimi kişisel bir saldırı olarak görmüyorsa kendi iç dünyasını taşıyabiliyor demektir. Aynı erkek, partnerinin üzüntüsünü veya hayal kırıklığını hemen susturmaya çalışmadan dinleyebiliyor fakat saygısızlığa da izin vermiyorsa ilişki için güvenli bir duygusal alan oluşturabilir.Bu beceri, kadınlarla ilişkinizi değiştirebilecek en önemli özelliklerden biri.

Kitaplar ve kitap setleri

Mahmut Abi ile görüşme ve tavsiye

Erkekler için İlişkiler Kitap Seti

00:00 Giriş

01:21 Önce Kendine Hakim Olabilmek

03:04 Duyguları Bastırmak ile Kendine Hâkim Olmak Aynı Şey Değil

04:37 Kadınların Güven Arayışını Anlamak

06:20 Partnerinin Duygularından Kaçmamak

07:53 Duygusal Alan Tutmak Her Şeyi Kabul Etmek Değildir

09:29 Sakinlik ile Pasiflik Arasındaki Fark

10:42 İlişkide Duyguların Yönetimi Kimin Sorumluluğudur?

12:06 Kendine Hâkimiyet Nasıl Geliştirilir?

13:50 Sonuç: Güç, Sınır ve Sakinliğin Birlikteliği

Patreon üyelerine özel yayınlar

Erkeklerin “duvar” konusunda endişelenmemesi gerektiği efsanesi

Kadınlar gerçekten duygularını gösteren erkeklerden mi soğur? Bir erkek ağladığında, korkularından bahsettiğinde veya zayıf bir anını gösterdiğinde kadının ona karşı çekimi azalır mı?Bu konuda erkeklere birbirinin tam tersi iki mesaj veriliyor. Bir tarafta “Duygularınızı bastırmayın, açık olun” deniyor. Diğer tarafta ise birçok erkek, bir kadına duygusal olarak açıldıktan sonra kadının kendisinden uzaklaştığını anlatıyor.Peki gerçek ne?Kitaplar ve kitap setleriMahmut Abi ile görüşme ve tavsiyeErkekler için İlişkiler Kitap SetiBu yayında erkeklerin duygularını göstermesi ile **duygusal yükünü kadının üzerine bırakması arasındaki önemli farkı** konuşuyoruz.Duygusal olarak ulaşılabilir olmak neden çekici olabilirken, sürekli güvence isteyen ve kendi duygularını yönetemeyen bir erkek neden kadının gözünde çekiciliğini kaybedebilir?Yayında ayrıca:• Kadınlar duygusal erkeklerden gerçekten hoşlanmıyor mu?• Erkek kadının yanında ağlamamalı mı?• Duygusal açıklık ile duygusal boşaltım arasındaki fark nedir?• Güçlü erkek duygularını bastıran erkek midir?• Kadın neden bir erkeği zamanla sevgiliden çok bakıma muhtaç biri gibi görmeye başlayabilir?• Erkek duygularını nasıl daha sağlıklı ifade edebilir?• Ham kırılganlık ile işlenmiş kırılganlık arasındaki fark nedir?• Bir erkek korkularını ve problemlerini sevgilisiyle ne kadar paylaşmalı?• Kadın erkeğin anlattığı zayıflıkları daha sonra ona karşı kullanırsa ne yapmalı?sorularına değiniyoruz.00:00 Giriş - Erkekler duygularını göstermeli mi?02:43 Güçlü erkek, duygusuz erkek değildir.03:55 Erkeğin görünmeyen duygusal emeği05:44 Duygu paylaşmanın dereceleri07:21 Bazı erkekler neden sıfırdan yüze çıkıyor?08:45 Peki kadının yanında hiç mi ağlamayacaksınız?10:18 İşlenmiş kırılganlık - işlenmemiş kırılganlık11:35 Erkek duygularını kadınla nasıl paylaşmalı?13:42 Duygularınızı size karşı kullanan kadınlar14:38 Duygularınızı açmamak rol yapmak değil mi?15:30 Sonuç#erkekadam #ilişkiler #kadınpsikolojisi #erkekpsikolojisi #kadınerkekilişkileri #duygular #ilişki #çekim #flört #kişiselgelişim

00:00 2 aylık flörtüm beni engelledi.03:38 Cinsellik çok azaldı, ayrılmak istiyorum. Nasıl ayrılacağım?07:28 Kız arkadaşım kendini geri çekti, iletişimi çok azalttı. Ne yapmalıyım?12:31 2. buluşma teklifimi reddeden kıza 3 gündür yazmıyorum. Bir sonraki adımım ne olmalı?15:11 Ketum kızı nasıl açarız, nasıl konuştururuz?

⁠Patreon üyelerine özel yayınlarımız⁠


Bir ilişkide saygıyı ne oluşturur? 

Bir kadın birlikte olduğu erkeğe neden saygı duyar ve bu saygı zaman içinde neden azalabilir? 

Sevgilim karım bana saygı duymuyor, bu konuda ne yapabilirim?

⁠⁠Kitaplar ve kitap setleri⁠⁠

⁠⁠Mahmut Abi ile görüşme ve tavsiye⁠⁠

⁠⁠Erkekler için İlişkiler Kitap Seti

Bir kadına gereğinden fazla değer vermek neden zamanla muhtaçlığa ve öfkeye dönüşebilir?

Bu bölümde gerçek bir ilişki vaka çalışmasını inceliyoruz. İlişkinin başında sevgilisini idealize eden, onu hayatının merkezine koyan, sürekli hediyeler alan, bütün zamanını ona ayıran ve her istediğini yapan bir erkek, dört ay sonra kendisini öfkeli ve değersiz hissederken buluyor.

Peki sorun gerçekten kadının “değişmesi” mi, yoksa ilişkinin başından itibaren yapılan aşırı duygusal yatırım, kaygılı bağlanma, onaylanma ihtiyacı ve gizli beklentiler mi?

Bu bölümde:

• Bir kadını gözünde büyütmenin tehlikesini
• Muhtaçlık ile sevgi arasındaki farkı
• Efendi adam sendromu ve toksik kırılganlığı
• İlişkilerde gizli sözleşmeleri
• Sürekli kendini açıklamanın ilişki dinamiğine etkisini
• Kıskançlık ve kontrol davranışlarını
• Ayrılık sonrası öfkenin nereden geldiğini
• Sağlıklı bir ilişkide duygusal yatırımın nasıl olması gerektiğini konuşuyoruz.

Özellikle kaygılı bağlanma, kadın erkek ilişkileri, ayrılık acısı, muhtaçlık, erkek psikolojisi ve ilişki hataları üzerine düşünenler için kapsamlı bir vaka çalışması.

#KadınErkekİlişkileri #KaygılıBağlanma #İlişkiler #Ayrılık #ErkekPsikolojisi

Patreon üyelerine özel yayınlarımız

Eski sevgilimi ben terk ettim ama hâlâ unutamadım. Neden?

Bu bölümde, yaklaşık bir yıl süren oldukça kaotik ve toksik bir ilişkiyi kendi isteğiyle bitiren fakat ayrılığın üzerinden 6 ay geçmesine rağmen eski sevgilisini hâlâ unutamayan bir takipçinin hikâyesini vaka çalışması olarak ele alıyoruz.

İlişkinin yanlış olduğunu biliyor. Eski sevgilisindeki kırmızı bayrakları görüyor. Başka erkeklerle olan sınır problemlerini, aşağılamaları, eski sevgililerle karşılaştırılmayı ve tekrar tekrar yaşanan terk et – geri dön döngüsünü hatırlıyor.

Ama yine de onu özlüyor.

Peki insan kendi terk ettiği eski sevgilisini neden unutamaz?

Sorun gerçekten eski sevgiliyi özlemek mi, yoksa ilişkinin ilk döneminde yaşanan yoğun aşk, seks, eğlence ve yakınlık hissini zihinde idealize etmek mi?

Bu vaka üzerinden eski sevgiliyi unutamamak, ayrılık acısı, toksik ilişkiler, aşk bombardımanı (love bombing), aralıklı pekiştirme, duygusal bağımlılık, kırmızı bayraklar, rebound ilişkiler ve ayrılık sonrası toparlanma konularını konuşuyoruz.

Toksik ilişkilerin en zor taraflarından biri, kötü olmalarına rağmen bazen son derece yoğun yaşanmalarıdır. Büyük zirveler ve büyük düşüşler arasında gidip gelen ilişki, kişide “hayatımda hiç böyle bir bağ yaşamadım” algısı yaratabilir. Oysa özlenen şey bazen kişinin kendisi değil, ilişkinin yarattığı yoğun duygusal deneyimdir.

Ayrıca şu soruların üzerinde duruyoruz:

• Eski sevgiliyi unutmak ne kadar sürer?
• Toksik ilişkiden sonra neden hâlâ eski sevgili özlenir?
• Aşk bombardımanı nasıl anlaşılır?
• Bir ilişkide sürekli ayrılıp barışmak neden bağımlılık yaratır?
• “Onun gibisini bulamam” düşüncesi nereden gelir?
• Yeni bir ilişkiye hemen başlamak eski sevgiliyi unutturur mu?
• Rebound yani yara bandı ilişkisi nedir?
  

Sağlıklı bir ilişki neden toksik bir ilişki kadar “heyecanlı” gelmeyebilir?

Eski sevgilini sen terk etmiş olmana rağmen aklından çıkaramıyorsan veya yanlış olduğunu bildiğin bir ilişkiyi zihninde hâlâ idealize ediyorsan, bu bölüm tam olarak bu mekanizmayı anlamaya çalışıyor.

Erkek Adam podcastinde kadın erkek ilişkileri, ayrılık, eski sevgili, flört, toksik ilişkiler, erkek psikolojisi, kırmızı bayraklar ve kişisel gelişim üzerine yayınlar bulabilirsiniz.

#eskisevgili #ayrılıkacısı #toksikilişki #ilişkiler #erkekadam

⁠Kitaplar ve kitap setleri⁠

⁠Mahmut Abi ile görüşme ve tavsiye⁠

⁠Erkekler için İlişkiler Kitap Seti

Bir kadın ve bir erkek gerçekten yalnızca arkadaş olabilir mi? Yoksa taraflardan biri farkında olarak ya da olmayarak daha fazlasını mı bekliyordur?

Kadın–erkek arkadaşlığının sağlıklı sınırlarını, duyguların nasıl yönetilebileceğini, arkadaşlıktan ilişkiye dönüşen bağları ve “friendzone” gerçeğini ele aldığımız yeni yayın.

Siz ne düşünüyorsunuz? Gerçek bir kadın–erkek arkadaşlığı mümkün mü?

Patreon üyelerine özel yayınlar

Kitaplar ve kitap setleri

Mahmut Abi ile görüşme ve tavsiye

Erkekler için İlişkiler Kitap Seti

Patreon üyelerine özel yayınlar

Kitaplar ve kitap setleriMahmut Abi ile görüşme ve tavsiyeErkekler için İlişkiler Kitap Seti00:00 Sanaldan konuştuğum kız hiç yüzünü göstermeyen ve buluşmayan kız konusunda ne yapmalıyım?05:35 Buluştuğum kızla ikinciyi buluşacaktık ama numaramı silmiş. Neden?07:11 İlkim sen olsun isterdim diyen kızın ilkini unutmamış olma ihtimali nedir?09:57 İlk buluşmada bir konuda ısrar ettim çekindi. Bir daha buluşmaya davet edeyim mi?13:46 Evliliğe giden ilişkimden önce tecrübem yok. Bırakıp tecrübe mi yaşasam?17:13 İlk buluşmadan sonra takipten çıkardı. Neden böyle yapmış olabilir?