Mangelnder Selbstwert beeinflusst dein Leben negativ‼️
Mangelnder Selbstwert ist auch ein Teufelskreis‼️
Denn, wenn du an dir zweifelst, hast du eine negative Ausstrahlung.
JETZT DIE GUTE NACHRICHT:
Dein Selbstwert ist das Ergebnis davon, was du über dich selbst denkst 🎉
Ändere deine Denkweise und werde glücklich‼️
Wie❓
◽️Hör auf dich zu fragen was andere über dich denken!
◽️fang an dir was gutes zu tun! Mach Sport, Detox, miste deine Wohnung/Zimmer aus.
◽️lösch alte Nummern aus deinem Handy.
◽️mach dich jeden Morgen so fertig, als hättest du was schönes vor.
Wenn du das getan hast, kommt der schwierige Teil:
◽️Sobald ein selbstkritischer Gedanke aufkommt, schreibe ihn auf.
Mach das mehrere Tage lang.
Dann setzt du dich hin und hinterfragst Deinen Gedanken!
Beispiel: Ich kann nichts.
Ist das wahr? Kannst du wirklich nichts?
Was würdest du gerne können? Frag dein Umfeld: Was kann ich am besten?
Hinterfrage deine SELBSTZWEIFEL und wandle sie um‼️
Streiche jeden Zweifel durch und nimm ihm die Kraft, indem du das Gegenteil aufschreibst!
Beispiel: Ich kann anderen gut zuhören. Ich kann kochen. Ich kann tanzen. Ich kann nähen. Ich kann mich in andere einfühlen.....
Rede mit dir, als wärst du deine beste Freundin/Freund🙏🏻
DU BIST ES WERT‼️
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