Jeder Mensch isst anders. Wer versucht durch Abnehmen sein Zielgewicht zu erreichen und sich dadurch gegen ureigene Gewohnheiten und Essvorlieben entscheidet, der hat wahrscheinlich am Ende ein Problem.

Mit viel Disziplin und Verzicht wird das Wunschgewicht evtl. erreicht - danach kehren die meisten nach einiger Zeit jedoch wieder zu alten Gewohnheiten zurück und das mit schlechterem Gewissen als vorher.