Die skrywer, joernalis en televisieaanbieder Erns Grundling hardloop elke dag 'n park run in sy oprit van 20 meter. Dit is 250 krieketlopies. En as hy klaar is raak hy diep filosofies oor ons en hulle wat verdamp voor die aanslag van 'n vyand wat nie eers weet hy baklei teen ons nie. Luister tot die einde, want Erns slaan jou asem weg met sy gedagtes.